自分を変える鍵!メンタルマネージメント術教えます

ストレスを軽減して、より幸せな生活を手に入れよう!

評価
-
販売実績
0
残り
5枠 / お願い中:0
自分を変える鍵!メンタルマネージメント術教えます ストレスを軽減して、より幸せな生活を手に入れよう! イメージ1
提供形式
PDF・各種定型ファイル
お届け日数
3日(予定)

サービス内容

当ページをご覧いただきありがとうございます。 自己管理に関する知識やスキルを身につけることは、 生活や仕事において成功するために必要不可欠です。 このコンテンツでは、メンタルヘルスやストレス、 不安、睡眠不足などの問題を解決するための方法や、 時間管理やプライオリティ設定など、自己管理に役立つ 基本的なスキルを身につけることができます。 まずは、メンタルヘルスの重要性について学び、 ストレスや不安を軽減するための手法を身につけます。 また、自己管理の基本である時間管理、目標設定、 プライオリティ設定についても詳しく解説します。 さらに、マインドフルネスの実践方法についても紹介し、 日常生活で簡単に取り入れられるようになります。 良質な睡眠の重要性と睡眠不足の影響、睡眠を改善する ためのヒントも解説しています。 また、コミュニケーションスキルの重要性についても学び、 効果的なコミュニケーションスキルを身につけることで、 ストレスを軽減し、生産性を高めることができます。 具体的な実践方法についても詳しく解説します。 このコンテンツでは、自己管理の基本的なスキルから、 メンタルヘルスやストレス、不安などに対処するための スキルまで幅広くカバーしています。 初心者の方でもわかりやすい言葉で解説しているので、 ぜひ自己管理のスキルを身につけて、より充実した生活や 仕事を送るための一歩を踏み出してください。

購入にあたってのお願い

商品のお渡しは、PDFでのお渡しとなります。 お渡しの方法は、ダウンロードもしくは、PDFの添付となります。 納品までの日数は、2日〜3日を予定しています。 送付いたしましたPDFファイルに問題があった場合は、すぐに代わりのものをお送りいたします。 返品について・・・商品媒体が電子データであるため、購入後の返品はできないことを          ご理解ください。 本製品は、ノウハウのみの提供でサポートはございません。
価格
1,000

出品者プロフィール

森のくまさん88
男性
最終ログイン:
14日前
総販売実績: 13 件
本人確認
機密保持契約
インボイス発行事業者
スケジュール
平日21:00-24:00 土曜日、日曜日制限なし