健康診断結果から健康のアドバイスをします

毎年健康診断を受けられる方が多いかと思いますが、結果はみなさんどうされていますか？ 「体重…わ、また増えてる」 「中性脂肪が高い！」 「肝機能の数値が…」 「再検査のお知らせが来たけどまぁいっか」 「元気だし大丈夫！」 このようなことを思いがちではないでしょうか？ わ　た　し　も　で　す　！　！ 保健師の資格があり、保健指導もしている私ですが、自分の健康を意識することは 多くありません。せいぜい「やせたいなぁ～」と思うくらいです。 でもせっかく受けた健康診断です！ 結果を共有しながら健康へのモチベーションを上げるきっかけにしてみませんか？ 決して強い指導は行いません。あくまで私は支援者です。 一緒に健診結果を見直し、どのような病気のリスクが考えられるかを考えましょう。 そして、ご自身が少しでも取り組まれていることがあればその頑張りを認め、 自分を褒めまくる時間にしましょう！ 同時にメンタルヘルス対応も可能です。 今日より明日、より元気になれるようお手伝いします！