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フィットネスクラブ通っていて、何をしたらいいのかわからない、、
どいう筋トレをしたらいいのか、、
どいうレッスンに出たらいいのか、、
食事はどうするの、、？
お答えさせていただきます！
これを通じてお一人でもお役に立てたら嬉しいです！
購入にあたってのお願い
▪️週何回スポーツジムに通っているのか
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上記つにあてはまらなくてと結構です！
今から通おうと思っている方も大歓迎です！
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