やりたいけど一歩踏み出せないを応援する、
やりたいことに着手し、続けられるマインドセットのためのコーチング付きのサービスです。
〜〜〜以下のような方にぴったりです。
◯断捨離・片付けを日々進めたいけど、なかなか行動に移せない。毎日「何か一つ捨てました」と報告できる相手がほしい。
◯ダイエットを始めたい、続けたい。今日の運動や食事を誰かに報告することで、モチベーションを保ちたい。
◯資格試験の勉強を習慣化したいけど、忙しくて後回しになりがち。頑張った内容を声に出して伝えることで続けやすくしたい。 等
〜〜〜このサービスが続けられる秘密
1か月間取り組むことが「楽しい」か「苦しい」かは、いかに向き合うかで変わります。まずは一緒にマインドセットを整え、目標の方向性を確認することで、気持ちよく取り組める状態をつくります。
〜〜〜活用スタイルは自由!
毎日「これ報告します」と決めていただくのはもちろん、
気が向いたときに「今日やったことだけ報告」「日々の気づきをアウトプットする」という使い方もOKです。
〜〜〜こちらからの対応スタイル
どんなサポートが一番心地いいかを事前に共有いただくことで、負担なく安心して続けられる関係をつくりたいと考えています。
基本的には、「今日は〇〇したのですね」「頑張ってますね」等の肯定的なリアクションや、ときには既読のみの対応を想定していますが、
積極的に褒めてほしい・淡々と認めてほしい・既読のみでいいなどご希望を教えていただければ、「ちょうどいい距離感」で伴走できるようにしたいと考えています。
その他、ご要望があれば、その都度お知らせください。
もし報告できない日があっても大丈夫です。こちらから責めることはありません。
習慣化を応援するために、ポジティブな視点での一般的なアドバイスをすることも可能です。
ただし「アドバイスはいらない」「プレッシャーになりそう」という方は、その旨をお伝えください。その都度、対応スタイルを調整いたします。
〜〜〜フレキシブル対応
ご都合に合わせて、報告頻度や時間帯(深夜・早朝OK)もご自由に。
体調不良や急用で「3日間お休みします」といったご希望があれば、期間を延長するなど柔軟に対応いたします。
〜〜〜ご注意
公序良俗に反する内容や、不快な内容はお受けできません。
1 申し込み後にこちらからの返事を待たずに、次の質問に回答をお願いします。分からない場合は回答いただかなくて大丈夫です。
①取り組む内容について(例 断捨離)
②ゴールは(例 洋服と書類の整理をする)
③達成してどうしたい、どうなりたいか(例 友人を家に招く)
③どのような対応がいいか、ご記入ください。
例 積極的に褒めてほしい、淡々と認めてほしい、既読のみでいい、アドバイスは不要 優しめ 厳しめ 適度に 等
2 今後の参考にしますため、どうぞご協力ください。
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