この「景」瞑想は、游界瞑想の第二段階にあたります。
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游界瞑想の全貌については、ココナラブログをご覧ください。
https://coconala.com/users/3155441
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この瞑想の内容そのものは、きっと誰でも行ったことがあるような簡単なものですが、そのやり方に「在」を踏まえて行うだけで、五感以外の感覚が発達していくようになります。
例えば、相手の気持ちや情報（例えば、これからどこに行くのかなど）がわかるようになったり、あるいは、相手にこちらの思念を伝えやすくなったりします。気功やボスザル化にもとても役立ちます。
普段の社会生活では使わない脳の機能の発達によるもので、動物などとの会話も行いやすくなります。
また、情報処理タスクが増えます。
つまり、同時にいくつかのことに意識を配る能力が上がります。最低でもマルチタスク、それ以上は少し努力が必要にはなります。
「在」と同様、何時間も気張って行う必要はありません。
20〜30分くらいを出来れば毎日。難しければ2日に1回行う程度から始めても効果は見えて来ます。
第三段階の「用」に繋がり、それを修得すると生きるだけで瞑想みたいになりますし、能力も格段に上がり、さらには他のワークの効率もかなりあがりますので、楽しみながら実践してください^_^
