吃音の悩み⭐️体験者があなたのお悩みお聞きします

私は小さい頃から人前で話すのが とても苦手でした。 自分の吃音が嫌いで、 いつも人から笑われることを 恐れていました。 友達は軽い気持ちで笑っても 私はその場にいるのが恥ずかしくて 消えてしまいたくなりました。 大声を出したり 焦ると吃音が出るので できるだけゆっくりと 静かに話そうとしました。 だから私は感情を抑えて あまり余計なことを言わない 面白くない人間になっていきました。 女の子の前で 吃音が出るのがどうしても嫌で 恋愛に対してもコンプレックスを 感じるようになってきました。 社会人になると 電話の第一声が出なくなりました。 大きな声で出ようとすると緊張して ひどい吃音になってしまいました。 ⭐︎★⭐︎ 私はそんな自分を なんとかしたい一心で 顔や喉のストレッチをしたり 呼吸法を取り入れて毎朝続けました。 そしてだんだんと自分の緊張に 気づけるようになってきました。 緊張しているところを じい〜っと意識して感じていると そこが緩んでくるのが分かります。 また瞑想していると 外から自分を見ている感覚が 自然にできるようになりました。 自分の感情を感じとれるようになると 人の感情にも気づけるように 変化してきました。 あれほど苦手だった人前で話すことも 少しずつ気にならなくなり、 いつからか講師を引き受けることさえ できるようになりました。 そして小さな失敗は気にしないように なってきたと感じています。 ⭐︎★⭐︎ 今思えば、私にとって、 吃音のコンプレックスがなかったら 今の自分は絶対にないと思います。 吃音を克服するために 自分なりにいろんなことを試しました。 効果があると思うことを やってみる努力をしました。 この経験から私は たくさんのことを学ぶことができました。 ⭐︎★⭐︎ あなたにもコンプレックスがありますか？ 今辛いですか？ 苦しいですか？ 今は自分の置かれた境遇を 受け入れられないかもしれません。 どうして自分だけ、、 どうせ誰も分かってくれない。 あなたはそう思っているかも知れません。 でも私に話してみませんか？ 辛い現実、苦しい現実を 一緒に分かり合えるだけでも それは変化のきっかけになるはずです。 私は必ずあなたを守ります。 だから安心して電話をかけてきて下さい。 いつでもあなたをお待ちしています。