あがり症で困ってる方お話し聞きます

大きな会社の課長をしています。小学生の本読みの時から極度のあがり症になってしまい、人前で話す時や文章を読む時など声が震えてしまい心臓が壊れるんじゃないかと思うくらい鼓動が激しくなります。 こんな私でも今では大きな会社の課長をしています。 決してあがり症を克服した訳ではありませんが、実体験を元にした経験が誰かのヒントになったり、憂鬱な気持ちが少しでも改善されれば幸いです。