マインドフルネス
聞いたことありますか？
最近流行っているマインドフルネスや瞑想
やってみたいと思いつつなかなか機会がなかった方
一度ご一緒に体験してみませんか？
瞑想やマインドフルネスを始めると
こんな効果が見られるといわれています
心が落ち着く
仕事の能力も上がる
風邪を引かなくなる
幸福度が上がる
感情に左右されなくなる
ストレスを感じづらくなる
私も毎日続けておりますが
睡眠も深くなりいいことづくし！
よく分からないけどちょっとやってみたいな～
って方お待ちしております！
◎時間： 30分程度を目安にしております
ご説明 5分
体験時間 5～10分
質問タイム 10分
「とりあえずやってみたい！」という方は
説明＆体験の最短10分程度でも
お気軽に体験できますので
お知らせください
ストレスや不安がいっぱいの毎日のなか
たった5分でも
心が静まり、気持ちが安心する
暖かな時間をご一緒に過ごせたらうれしいです
医療行為ではございません。
効果の保証はございません。
精神疾患をお持ちの方はご遠慮願います。
ほかのお電話対応中は返信が遅くなります。
順番に対応させていただきますのでお待ちいただけますようお願いいたします。
