上司部下・先輩後輩・人間関係・親身に✨相談のります

はじめまして！桜華と申します♡ そこのあなた？ストレス抱えてない？(T＿T) 人間関係の悩みを代表とする心理的ストレスは、じわじわとメンタル面や仕事・学業のパフォーマンスに負の影響を与えます。 ひどい場合は、うつ病に発展するケースもあります。 大きなストレスへと育っていく前に、対処していかなければなりません。 また、チームを束ねる立場にある人の場合は、自分だけでなく、メンバーのストレス状態にも気を配る必要があります。 チーム全体の生産性に影響を及ぼす可能性があるからです。 しかし、他者の心理的ストレスの度合いを正確に感知することは、思っている以上に難しくもあります。 みなさんは、このような経験はありませんか？ 対人関係で嫌なことがあった時、後から何度もそのことを思い出して、さらにムカムカする。 上司に厳しく怒られた会議室に足を踏み入れただけで、なんだか気持ちが落ち込む。 このように私たちは、たとえストレス源となる出来事が目の前で発生していない時でも、ストレスを感じてしまいます。 そもそも、なぜ人間関係による悩みは発生するのでしょうか？ 人間関係の基本は、コミュニケーション（言語＋非言語）です。 私たちは、コミュニケーションを通じて、互いに情報のやりとりをしています。 つまずきが解消されないまま「負のループ」がぐるぐると回ると、人間関係がこじれていく原因となります。 人間関係を改善するには、「負のループをどこかで断ち切る」必要があります。 「視覚や聴覚などの感覚が敏感かつ感受性が豊かで、周囲からの刺激を受けやすい人」のことを指します。 ささいな刺激もキャッチしてしまいますので、人間関係で悩み、疲弊することも少なくありません。 少しだけでもお話ししませんか♡？ 仕事で嫌なことがあった。 腹立つことがあったなあ。と思うとき 思いっきり言葉にして発散しませんか？ 「職場の人とうまくコミュニケーションをとれていますか？」 「同僚と楽しく話し、上司や部下と信頼関係が築けていますか？」 こう聞かれて、迷わず「はい」とうなずける人は多くないはずです。 どんなときでも寄り添います♡ ニューハーフならではの、 独自の空間を味わって下さい♡