[目指せサブ〇]一年でフルマラソン2時間50分を切ったものが、初心者でも楽に速く走れるよう教えます！

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Sato Hayao
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サービス内容

実際に一緒に走りながら、どう意識したら、体を動かしたら、自然と速く、楽に走れるか、楽しく指導します。 太らないように走ってたら速くなってしまいました。 無理をしないで、楽に、たのしんで走れるからこそランニングは楽しいです。 一緒に楽しく走りませんか？

購入にあたってのお願い

年齢や、ラン歴、目標などがあると分かりやすいです。 現状悩んでいる弱点などあれば、教えていただけると、それの改善を考えられます。
1,000 円
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  • お支払いは取引完了までココナラがお預かり（エスクロー）。納品、解決まで出品者には渡りません。
  • 万一のトラブル時はココナラサポートが間に入って対応します。
  • サービスに重大な問題があった場合はキャンセル・返金の対象です。

出品者プロフィール

Sato Hayao

Sato Hayao

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幼稚園・放デイ向けダンス振付制作します 覚えやすく指導しやすい振付をお届けします
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mimi_dance
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1,000 円
ランナー・陸上競技者の為のセルフケアを提供します 走る人のケアに効果的「マッサージガン・セルフケアBOOK」
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奥村 豪宏
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1,000 円
バドミントンの動画から技術アドバイス致します 《強豪校プロコーチから技術で伸び悩んでいるあなたへ》
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4.9
(229)
樋口孝雄
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1,500 円
柔術インストラクターが柔術技術向上相談します ブラジリアン柔術(黒帯)、白帯～青帯に柔術向上相談します。
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柔術ライジン
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1,000 円
トラック競技(長距離)、マラソンのアドバイスします 箱根駅伝を走った経験を活かし皆様の疑問にお答えします
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5.0
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TAMI6620
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1,000 円
サッカー ライバルと差がつく不滅の極意教えます レギュラーになりたいのに練習方法がわからない努力家のあなたへ
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5.0
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侍コーチ
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1,000 円
身体分析で野球上達を支援します “できる”を増やし自信へ繋げます
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5.0
(1)
em2magic エムツーマジック
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1,500 円 /30分
月4回※初心者の方のマラソン完走をお手伝いします 初心者と同じ市民ランナー目線でマラソン完走をサポート
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5.0
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山咲藤花
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1,500 円
スノーボード動画診断で上達のアドバイスいたします 現役インストラクターが丁寧に対応いたします！
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5.0
(5)
下澤和道　shimo
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1,500 円
キッズダンス大会の動画をプロが辛口診断します 「なぜ勝てない？」を分析し、次に直すべきことを具体化します
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5.0
(48)
Ryu リュウ
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2,000 円
育成年代の試合、映像分析をします 現役大学生プレイヤーとしてより近い目線でサポートします！
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5.0
(5)
現役大学生サッカーコーチ
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1,500 円 /60分
保育園 幼稚園 小学校向け！ダンスの振付をします 番組 CMなど振付実績は、600曲以上☆
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4.9
(87)
HAFA ADAI KIDS DANCE
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2,000 円
セーリングヨットの戦術教えます ！ディンギーヨットを上手くなりたい方におススメ！
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5.0
(1)
ca55i5
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1,000 円
初回体験オンラインゴルフレッスンします オンラインレッスンが初めてというあなたへ
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4.9
(36)
えな｜ゴルフレッスン⛳️
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1,000 円
ランニング記録表であなたの目標を後押しします 【初心者でも安心】Excel形式で自由に使えます
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BUN太
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1,000 円
水泳・競泳の練習メニュー作成します ジュニアからマスターズまで目的別に対応
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水泳指導・習い事教室SNS・練習メニュー
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1,000 円
ゴルフ パター　これを見れば上達できます ゴルフの中で最もシンプルで簡単なのがパターです
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5.0
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EK TECH
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1,000 円
懸垂・腕立て・ディップスの正しいやり方を教えます 動画を送るだけ｜フォームの改善点を具体的に解説します
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しょうへい｜自重トレーニング
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1,000 円
サッカーについてお子様のお悩み相談にのります サッカーに関するお悩みありませんか？
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footballmovie
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1,500 円
柔道指導・練習メニューを作成します 30分〜でも可！初心者から経験者まで幅広く対応☆
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5.0
(2)
のり｜宅トレライター
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1,500 円
30秒1500円~、オーダーメイド振付制作します 初心者OK◎短尺から本番用まで！用途に合わせて振付制作します
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-
mimi_dance
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1,500 円
練習前10分のトレーニングメニューを作成します 柔道整復師があなたの競技に合わせて作成
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-
はるトレ
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1,500 円
ランニングの練習メニュー2週間分作成します 箱根駅伝出場の経験を活かし皆様に合ったメニューを作成します。
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5.0
(2)
TAMI6620
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1,000 円
バドミントン初心者の悩みを丁寧にアドバイスします バドミントンの悩みや疑問を、一緒に解決します！
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-
yu__to9
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1,000 円

スポーツレッスン・運動指導の人気サービス

現役プロダンサーが振り付け考えます 最短3日！！簡単〜本格的なダンスも。お気軽にどうぞ！
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4.9
(95)
ru0505
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7,000 円
キッズ大会特化|1分30秒で勝てる振付を作ります 優勝・入賞実績多数。結果を出す振付に特化
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5.0
(85)
Ryu リュウ
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30,000 円
販売実績1位⭐️現役プロダンサーが振り付けします アイドル・Vtuber・CM振り付けなど対応！
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5.0
(262)
Nene Kai
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7,000 円
現役ダンサー・振付師がオリジナル振付をします ライブステージ、MV、PV、YouTube実績200曲以上！
満枠対応中
現役ダンサー・振付師がオリジナル振付をします ライブステージ、MV、PV、YouTube実績200曲以上！
5.0
(146)
ゆうダンスアトリエ
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9,000 円
PRO
リニューアル！評価シート＆レッスン動画を納品します 優勝回数日本一のトップドライバーが動画を見ながらアドバイス！
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5.0
(686)
山野哲也　TETSUYA YAMANO
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12,000 円
初心者◎商用◎あなただけの振り付けをプロが作ります なんでもOK!!ダンスレッスンも可能です！相談だけでも◎◎
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4.7
(17)
石川ベラ（LUNE）
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5,000 円
キッズ大会向け 勝てる振付に仕上げるレッスンします 1時間で“別人レベル”まで仕上げます
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5.0
(179)
Ryu リュウ
Ryu リュウ
8,000 円 /60分
元日本代表がお子さまのできた！を一緒につくります 技術だけじゃない。自信まで育てる個別レッスン。
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5.0
(66)
元日本代表｜忍者コーチ タッティン
元日本代表｜忍者コーチ タッティン
6,000 円 /60分
保育園 幼稚園 小学校向け！ダンスの振付をします 番組 CMなど振付実績は、600曲以上☆
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4.9
(87)
HAFA ADAI KIDS DANCE
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2,000 円
12週間個別伴走｜元日本代表が最後まで伴走します 「できた！」を積み重ね、自分で成長できる子へ。
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4.6
(6)
元日本代表｜忍者コーチ タッティン
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30,000 円 /60分
印象に残るあなただけの振付けします 誰でも頼みやすい振付師が踊りたくなる振付けをします！
満枠対応中
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4.9
(38)
振付け師にじまる
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5,000 円
新体操個人演技のアドバイスを致します 各カテゴリーの得点アップに繋がります
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4.9
(201)
RG teach
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3,000 円
ダンス歴20年以上のダンサーが振付します 未経験◎初心者◎チアダンス/ジャズダンス◎楽しく踊ろう！
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4.8
(12)
みるみく
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6,000 円
キッズダンス パーソナル専属コーチ制で仕上げます 回数保証で伸び悩みを改善します
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5.0
(3)
Ryu リュウ
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70,000 円
ダンス歴24年のダンサーがオーダーメイド振付します 未経験でも◎競技経験◎チアダンス/ジャズダンス◎
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5.0
(10)
みるみく
みるみく
6,000 円
ニーズに合わせたダンス制作します 子供〜大人、初級〜上級者向けダンスを制作します。
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5.0
(22)
SaRa_Dancer
SaRa_Dancer
7,000 円
キッズダンス大会の動画をプロが辛口診断します 「なぜ勝てない？」を分析し、次に直すべきことを具体化します
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5.0
(48)
Ryu リュウ
Ryu リュウ
2,000 円
お子さま向けダンス振付お作りします 一児の母✨ダンス歴30年、子供達への指導歴16年の実績あり
お子さま向けダンス振付お作りします 一児の母✨ダンス歴30年、子供達への指導歴16年の実績あり
5.0
(17)
MidoriFunnyleaves
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4,000 円
保育園〜中学校のイベントの振り付けします 運動会、発表会、など振り付けに困っている先生！ぜひどうぞ！
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5.0
(13)
Chan Dance
Chan Dance
5,000 円
元テーマパークダンサーがこども達向けの振付します 幼稚園・保育園・小学生向けのダンスを振付を致します✰
満枠対応中
元テーマパークダンサーがこども達向けの振付します 幼稚園・保育園・小学生向けのダンスを振付を致します✰
5.0
(44)
サニマム
サニマム
4,000 円
振付作成いたします！ます 普段ダンスを踊ってない方にも！動画投稿など！ショートなど！
振付作成いたします！ます 普段ダンスを踊ってない方にも！動画投稿など！ショートなど！
5.0
(14)
生花（kikka）
生花（kikka）
8,000 円
24時間納品！30秒のショート振り付けをします ショート動画、サビ振付など、プロ振付師が即日振り付け！
24時間納品！30秒のショート振り付けをします ショート動画、サビ振付など、プロ振付師が即日振り付け！
5.0
(8)
Nene Kai
Nene Kai
8,000 円
オリジナル振付制作します 現役ダンサーがあなたの理想を形に！魅せる振付を制作します！
オリジナル振付制作します 現役ダンサーがあなたの理想を形に！魅せる振付を制作します！
5.0
(5)
mkitho__o
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5,000 円
動画8本で基本の回転系のスイングを完成させます スイングに迷うことなく自分だけのスイングを作りたい人へ
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-
(1)
こくぶたかしのロマンチックゴルフ☆
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45,000 円

お気に入り登録が多いサービス

販売実績1位⭐️現役プロダンサーが振り付けします アイドル・Vtuber・CM振り付けなど対応！
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5.0
(262)
Nene Kai
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7,000 円
PRO
リニューアル！評価シート＆レッスン動画を納品します 優勝回数日本一のトップドライバーが動画を見ながらアドバイス！
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(686)
山野哲也　TETSUYA YAMANO
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12,000 円
現役ダンサー・振付師がオリジナル振付をします ライブステージ、MV、PV、YouTube実績200曲以上！
満枠対応中
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5.0
(146)
ゆうダンスアトリエ
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9,000 円
初心者でもできる究極の五目釣り仕掛け教えます 海釣りで隣の人より釣りたい方向け
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5.0
(40)
カメウナギ
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3,000 円
現役プロダンサーが振り付け考えます 最短3日！！簡単〜本格的なダンスも。お気軽にどうぞ！
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4.9
(95)
ru0505
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7,000 円
キッズ大会特化|1分30秒で勝てる振付を作ります 優勝・入賞実績多数。結果を出す振付に特化
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5.0
(85)
Ryu リュウ
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30,000 円
FROMニューヨークダンサーがダンス振付します 踊ることを恐れないで！ダンスを楽しみましょう！
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5.0
(82)
Candy Ichijo
Candy Ichijo
6,500 円
あなただけのオリジナル！ダンス【振付】を提供します キッズ・未経験・プロ、大歓迎！ご要望のイメージで制作！
あなただけのオリジナル！ダンス【振付】を提供します キッズ・未経験・プロ、大歓迎！ご要望のイメージで制作！
5.0
(26)
なかむたあみ
なかむたあみ
3,000 円
新体操個人演技のアドバイスを致します 各カテゴリーの得点アップに繋がります
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4.9
(201)
RG teach
RG teach
3,000 円
メッセージでゴルフスイングチェックや相談を行います メッセージレッスンは1回のやりとりのみとなります。
メッセージでゴルフスイングチェックや相談を行います メッセージレッスンは1回のやりとりのみとなります。
4.9
(98)
川村洋介ゴルフサロン
川村洋介ゴルフサロン
12,000 円
最短3日！現役ダンサーがあなたの為に振付致します 元アイドル / コンテスト受賞経験有 / 最短3日納品可能！
最短3日！現役ダンサーがあなたの為に振付致します 元アイドル / コンテスト受賞経験有 / 最短3日納品可能！
4.9
(57)
MIZUKI ISHIDA
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7,000 円
オンラインダンスレッスン致します 現在NY拠点に活動してるダンサーがオンラインレッスン致します
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5.0
(57)
AkaRimini
AkaRimini
3,500 円 /60分
トップアスリート指導歴27年の専門家が助言します 全国目指したい、指導受けても上達しないなどつまずき解決します
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5.0
(76)
ナカノ ヤスユキ
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2,000 円
シャロヒン② 腕の使い方決定版見れます シャロヒンのコツにめちゃくちゃつながります。
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(403)
川村洋介ゴルフサロン
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7,500 円
目標達成までのランニングメニューを提供します 他にない各個人に適したメニューの提供を心掛けています
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4.9
(526)
ランナー 走楽努
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4,500 円
シュート姿勢を分析し、成功率を高めます "シュートが面白いように入る"喜びを！日テレ,ZIP
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5.0
(25)
グローブ
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3,500 円
バドミントンの動画から技術アドバイス致します 《強豪校プロコーチから技術で伸び悩んでいるあなたへ》
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4.9
(229)
樋口孝雄
樋口孝雄
1,500 円
現役プロダンサーが【振り付け】します 結婚式余興、TikTok、オリジナル楽曲、コンテスト等
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5.0
(33)
HoRu0214
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20,000 円
曲編集＋オリジナルダンス振り付けします ～あなただけのダンスを心を込めて創ります！～
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4.9
(54)
Raivs
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5,000 円
キッズ大会向け 勝てる振付に仕上げるレッスンします 1時間で“別人レベル”まで仕上げます
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5.0
(179)
Ryu リュウ
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8,000 円 /60分
オンラインゴルフレッスンさせていただきます ゴルフは知らないから出来ないパターンだらけ！知れば出来る!
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5.0
(208)
シオミサトシ
シオミサトシ
5,000 円
保育園 幼稚園 小学校向け！ダンスの振付をします 番組 CMなど振付実績は、600曲以上☆
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4.9
(87)
HAFA ADAI KIDS DANCE
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2,000 円
子ども、大人、各種キャンプ企画、指導します キャンプ企画で何をすべきかお困りのあなた、指導者の方へ☆
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(1)
深山翔平
深山翔平
12,000 円
全てがつながる僕がやっている秘策見れます 限定公開動画のURLをお渡しします。
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(204)
川村洋介ゴルフサロン
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スポーツレッスン・運動指導の定番サービス

初心者の方も！SnowManダンス教えます SnowManのダンスを踊りたい方！一緒に踊りましょう！
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5.0
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Chan Dance
Chan Dance
3,000 円 /60分
器械体操のゆかの振付を制作します 体操人の夢へのお手伝いをさせて下さい！
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きわみちゃん
きわみちゃん
22,000 円
ダンス動画フィードバック、お悩み相談します フィードバック、アドバイス、ダンスお悩み相談‼︎
ダンス動画フィードバック、お悩み相談します フィードバック、アドバイス、ダンスお悩み相談‼︎
5.0
(21)
アスカ先生
アスカ先生
1,000 円
柔術インストラクターが柔術技術向上相談します ブラジリアン柔術(黒帯)、白帯～青帯に柔術向上相談します。
柔術インストラクターが柔術技術向上相談します ブラジリアン柔術(黒帯)、白帯～青帯に柔術向上相談します。
5.0
(3)
柔術ライジン
柔術ライジン
1,000 円
ゴルフの基本を見直すワンポイントレッスンします 気軽にレッスンを受けてみたい方へ♪
満枠対応中
ゴルフの基本を見直すワンポイントレッスンします 気軽にレッスンを受けてみたい方へ♪
5.0
(19)
えな｜ゴルフレッスン⛳️
えな｜ゴルフレッスン⛳️
2,000 円
サッカー試合動画分析します 個別指導のプロ(PTFT.FCクラブ代表)の直接分析！
サッカー試合動画分析します 個別指導のプロ(PTFT.FCクラブ代表)の直接分析！
4.9
(27)
ptftfc
ptftfc
3,500 円
あなたに合うサッカースパイクお教えします 現役プレイヤー&スポーツショップスタッフの知識を惜しみなく
あなたに合うサッカースパイクお教えします 現役プレイヤー&スポーツショップスタッフの知識を惜しみなく
5.0
(2)
YUTO S
YUTO S
1,000 円
アイドル・アーティスト・Vtuberなど振付します 楽曲の個性を活かした、揃って魅せる振付を制作します
アイドル・アーティスト・Vtuberなど振付します 楽曲の個性を活かした、揃って魅せる振付を制作します
5.0
(1)
こつkotsu
こつkotsu
8,000 円
メッセージでゴルフスイングチェックや相談を行います メッセージレッスンは1回のやりとりのみとなります。
メッセージでゴルフスイングチェックや相談を行います メッセージレッスンは1回のやりとりのみとなります。
4.9
(98)
川村洋介ゴルフサロン
川村洋介ゴルフサロン
12,000 円
POPダンスを基礎から丁寧に教えます 初心者でも安心！楽しく体を動かしながら踊ろう！
POPダンスを基礎から丁寧に教えます 初心者でも安心！楽しく体を動かしながら踊ろう！
5.0
(23)
HIGEFUNKSTUDIO
HIGEFUNKSTUDIO
2,000 円 /30分
お子さま向けダンス振付お作りします 一児の母✨ダンス歴30年、子供達への指導歴16年の実績あり
お子さま向けダンス振付お作りします 一児の母✨ダンス歴30年、子供達への指導歴16年の実績あり
5.0
(17)
MidoriFunnyleaves
MidoriFunnyleaves
4,000 円
バドミントン中級者向け|試合分析レポート作成します 高校大学社会人向け｜✔︎動画解説✔︎目標設定✔︎要因分析
バドミントン中級者向け|試合分析レポート作成します 高校大学社会人向け｜✔︎動画解説✔︎目標設定✔︎要因分析
5.0
(2)
sota_nokisaki
sota_nokisaki
2,500 円
ゴルフレッスン大革命！上達最速レッスン書販売します 何処にも無いこれまでの常識を覆す目から鱗の体験に基づく極意！
ゴルフレッスン大革命！上達最速レッスン書販売します 何処にも無いこれまでの常識を覆す目から鱗の体験に基づく極意！
4.5
(23)
ソーシャルマーケティングコンサルタント
ソーシャルマーケティングコンサルタント
3,000 円
J1アカデミーコーチがお子様のプレーを分析します 現役J1アカデミーコーチが贈る！プロの視点で徹底分析
J1アカデミーコーチがお子様のプレーを分析します 現役J1アカデミーコーチが贈る！プロの視点で徹底分析
5.0
(15)
footballmovie
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3,000 円
新体操の個人演技を指導します 必要なポイントを押さえる新体操レッスン！
新体操の個人演技を指導します 必要なポイントを押さえる新体操レッスン！
5.0
(11)
smilehimawari
smilehimawari
6,000 円 /60分
スノーボードの滑走技術をアドバイスします 画像や動画を実際に見て行います
スノーボードの滑走技術をアドバイスします 画像や動画を実際に見て行います
4.5
(12)
GBh
GBh
1,000 円
スケートの動画をみて改善点をお伝えします スケート歴10年5級取得のスケーターが悩み相談に受け付けます
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4.7
(14)
kihajyu
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1,000 円
釣り初心者の方へ 希望に合わせてアドバイスします 釣歴30年の私が道具、エサ、釣り方、場所などアドバイスします
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4.9
(25)
Dyson K
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3,500 円
スキーが上手くなりたい方限定ビデオアドバイスします スキー教師歴30年目のプロスキー教師がプロ目線で解説します。
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5.0
(29)
ニセコようていスキースクール
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5,000 円
現役J1サッカーコーチが練習メニュー作ります サッカーについてのコーチングや練習メニューをアアドバイス
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5.0
(1)
footballmovie
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3,000 円
フルコンタクト空手の試合で勝てるように強くします 世界3位の実績とスポーツ科学の見地から試合映像を分析します！
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4.9
(30)
Takuya Morikawa
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6,000 円
全国大会優勝ダンサーがオリジナルの振付を作ります 本気の振り付けから、楽しく踊れる簡単な振り付けまで幅広く！
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5.0
(5)
shota_ss
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10,000 円
バレーの基礎・上級指導、アドバイスやコツを教えます 背が小さくても活躍できます！今こそステップアップしよう！
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4.6
(7)
suzuki1997
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1,500 円
初心者向け用ダンス振り付けします 運動会/披露宴/出し物/フラッシュモブ/文化祭/体育祭/
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5.0
(13)
踊る便利屋
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5,000 円

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