あなたに足りない食べ物の『色』お伝えします

あなたは何色の食べものが好きですか？ ご飯の「白」？ トマトの「赤」？ みかんの「橙」？ 人の体は様々な色でつくられています。 目の色、髪の色、肌、血管、爪、、 どの色が欠けても何かしら体への影響がでてくると私は思っています。 栄養成分を細かく見て食べ物を選ぶのはとても大変ですが、色で選べたら結構ラクで楽しいもの。 今の自分に足りない食べ物の色、知りたくありませんか？ バランスよく色をとり入れて、体調を整えていきましょう。 ＋生活の上でのワンポイントアドバイスもお伝えいたします。