マインドフルネスで脳をスッキリさせます

1日を終えた後に自分を癒すマインドフルネス♪

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  1. 提供形式
    ビデオチャット
  2. コンサル・アドバイス
    パーソナルカラー診断
    顔診断
    骨格診断

サービス内容

お手軽にマインドフルネスを学んで自分自身の知らなかった部分や悩み・問題を見つけませんか?ストレスレスを目指しましょう! <マインドフルネスとは?> マインドフルネスとは、マインド=心、フル=満たされる、ネス=状態、要するに心が満たされている状態のことです 。他人との関わりのある生活を送っている中で、ストレスを全く感じていない人はいないと思います。ストレスを溜め続けると体に異変が起きたり 、ガンなどの病気、精神面では鬱になってしまったりしてしまいます。このマインドフルネスを活用して、今、自分の持っているストレスに向き合い、日々少しずつ自分の心を整えていきましょう。 <こんなことが体験出来ます> キヒタがお教えするマインドフルネスネスで自分自身の思考をスッキリすることができます。 1日を終えた後にゆったりマインドフルネスをしてリラックスして眠りにつきましょう ※感じ方には個人差があります <こんな風に教えます> マインドフルネスのポーズから呼吸方法など詳しくお伝えした上で一緒に行います。 <このレッスンで得られるもの> 日々のマインドフルネスを気軽に行えることが可能だということを知ることができます!

購入にあたってのお願い

・講座開始5分前にオンライン状態でお待ちしております ※万が一、遅れる場合はメッセージにてご連絡のほどお願いいたします ・リラックスできる格好でご参加ください♪ その他、ご不明な点などございましたら、お気軽にメッセージでお問い合わせください♪ 講座を受講される際は以下にご注意ください: ・事前に連絡なく遅刻や欠席はしないでください ・遅刻の場合、講座の受講時間が短縮しますので、ご了承ください ・遅刻や欠席の振替開催はできない場合がございます。何卒ご了承ください