スポーツのメンタルの話をします

大会で緊張して勝てない、いつものプレーが出来ないなど、どうしたらいいか分からない。私はこの問題を解決したいです！ 実際に技術は高くてもメンタルが弱く試合でいいプレーが出来ない人がたくさんいます。スポーツの試合はメンタルが8割も関係していると言われています。 ここでは、メンタルトレーニングの仕方、緊張をほぐす、 大事な試合でいつものプレーができるようになる方法を話します。 私自身、元々大事な試合で緊張してしまい、いつものプレーの2割か3割しか実力が出せず毎日大会では悔しい思いでした。 それから、私はメンタル勉強を始めその結果なんと関東の準決勝ですら緊張しなくなりました。 その方法を沢山の人に教えて日本のスポーツをもっともっと強くしていい思いをして欲しいと思っています。