パルクール の基本動作教えます

パルクールってなんかかっこいいけど運動神経がいい人がやるものでしょ？ 違います！パルクールは身体のバランスや使い方を駆使する動物的移動手段です。これを通して運動神経や基礎体力をつけることができるんです！ 物を乗り越えたり、細いところでバランスをとったり、受け身を取ったり色々な基礎動作と基礎体力をつけていきましょう！ 基本的にはチャットベースでトレーニング方法やアドバイスをしていきます。