女性の『なりたい!!』を叶える食事アドバイスします
※女性限定のサービスとなっておりますm(_ _)m ◎痩せたいけど食事制限したくない ◎食事制限をしてリバウンド経験がある ◎情報に悩まされて、何を信じたらいいのか分からない ◎...
病院管理栄養士ライターが栄養・料理・健康を繋げます
多科目の病院で7年以上務めて得た『食』に関するあらゆる知識から、お客様のご希望に合わせた記事作成を行います。 特定の商品のPRやコラムなど、『栄養・料理・健康』を絡めた奥行き...
献立つくります
3日間の朝、昼、夕の献立作成します! 分量、作り方、カロリー、タンパク質、炭水化物(糖質、食物繊維)を計算してお渡しします。 ダイエット献立が欲しい。 バランスの取れた食...
野菜のレシピを作成します
私自身、普段から冷蔵庫の中で余った野菜をどう使って料理するのかが大好きです! あなたの目的に沿って、野菜をメインとしたお料理のレシピを作成します( *´꒳`* ) メインと...
妊活中にオススメのレシピ(お試し用)をお届けします
ダイエット中や生理中・妊活・妊娠中など、ホルモンによって体調が変化しやすい女性だからこそ、美味しくストレスフリーな食事を楽しんでほしい。 そんな願いから、それぞれのライフステージ...
管理栄養士が栄養価計算をします
・普段食べている食事の栄養価が知りたい ・ダイエット中だけれど、栄養価計算まで手が回らない ・飲食店様で栄養価つきでメニューに載せたい ・レシピに栄養価付きで発信したい ...
栄養相談受け付けます
病院管理栄養士が食生活改善したい方、健康について詳しく知りたい方、減量したい方等など様々な食事の疑問にお答えします。
2週間の献立考えます
忙しい毎日だからこそ、献立を考える時間は省きませんか? 忙しいけれど、家族や自分のために頑張る貴方のニーズに応じて、様々な条件を考慮した献立をご提案いたします! ダイエット...
初心者も安心!分かりやすいレシピを20品提供します
レシピ制作と提供: 料理初心者向けに、分かりやすくステップバイステップのレシピを制作し提供します。基本的な調理方法や食材の選び方から始めて、徐々にレベルアップするレシピまで幅広く...
美容料理家がレシピ開発・撮影などをします
◆メディアや企業様、カフェ、医療関係書籍、 学校などへレシピ提供や商品開発をしています。 企業様の商品を使ったレシピも得意です。 毎日食べる食事。 出産後、美容ブロ...
あったら便利!あなただけの1ヶ月分の献立作成します
☆自己紹介☆ 暇を持て余した大学3年生です。 飲食店のキッチン(都内個人営業ステーキ屋)にて3年間バイトしています。また、毎日自炊をしているため食に関するある程度の知識、経験は...
栄養士がレシピを31品 栄養計算します
〜31品レシピの栄養計算します〜 【詳細】 ・とある日の食事、YouTube掲載用レシピ、飲食店様のレシピなど...何でも栄養計算します ※離乳食、アスリート食、ダイエ...
管理栄養士が栄養価計算し、アドバイスします
<こんな方におすすめです。> ・普段の食事について、栄養価は足りているのか? 食事内容を見直したほうが良いのか?そんな心配・不安な方におすすめ!! ・健康的にダイエットした...
食事情報を元に、個人に合わせた食事相談を行います
管理栄養士の資格を活かし、個人に合わせた食事の問題点を解決します。 "健康的なダイエットがしたい" "美容によい食事や調理方法が知りたい"等、食事でお困りの方に、 実際に細かな...
健康的な食生活をサポートします
ダイエットがうまくいかない方必見! 科学にもとづいて、食生活の改善のお手伝いをします。 無理なく痩せるための、1週間の食事メニューを提案します。 自分自身が実践してきた、痩せ...
初心者でもできるスパイスカレーの作り方を教えます
【先着5名までの特別価格】 こんにちは。 スパイス研究科のぞうです。 こんなことを思っていませんか? 「カレーは好きだけど、油っぽくて、食事に罪悪感がある」 「ダ...
乳幼児期の食事の相談・離乳食の作り方お教えします
保育園栄養士を5年ほど勤め、その時の調理・食育・栄養の知識が少しでも役立てばと思っております。 離乳食作りに限らず、栄養価の高い給食人気レシピや日々の献立作りの参考になる情報など...
栄養/食に関する相談いろいろ受付ます
こちらのサービスでは栄養士であり1児のママである私が 栄養に関するあらゆる相談をお受けし、悩みを解決する手助けを致します。 栄養士として老人保健施設や保育園での勤務経験あり...
今日の献立考えます
こんにちは! 調理師であり、4人の女の子の母でもあるandflowerです! 高校生時代から居酒屋、たこやき屋さんカレー屋 でアルバイト。 ご飯を作るのが楽しくて高校をやめて 調...
食べて健康的な生活を作ります
ダイエットしたい、でもご飯はしっかり食べたい 食事制限や毎日の日々でなかなか続けることが難しいと私自身も実感しております。 その中で、簡単に美味しく調理できる、何より健康的...
管理栄養士監修・夕食1週間献立&レシピ作成します
・食べ盛りのお子さんがいる ・子供がスポーツをしている ・旦那さんの健康診断の数値が気になる ・ご病気をお持ちのご家族がいる ・健康的にダイエットがしたい など お悩み...
カロリーコントロール・腎不全用の献立を提案します
①ダイエットや血糖及び塩分等を考慮しバランスを考えた1日1600Kcalの食事の献立5日分 ②腎不全1日1600Kcal たんぱく40gと60gそれぞれの献立5日分 1日1...
バーバの健康料理、油を使わないレシピなど教えします
ダイエットや健康のため、なるべく油を使わない野菜中心の料理や魚料理のコツや、季節の食材を使ったレシピを主婦歴35年のバーバがお教えします。 どこに行っても油を使った料理ばかりで、...
カロリーPFCバランス記載のレシピ提供します
[このような方へ] ○ダイエットや体づくりをしている ○自分の毎日のカロリーやPFCを、計算してストイックにやっている方 ○ダイエット中のメニューっていつもマンネリであきちゃ...
料理全般に関する悩みを解決します
子供と一緒に料理をしたいけど目が離せない →子供と一緒に安心して作れる料理を提案します。 いつも同じような料理になってしまう →いつもある食材で新しいレシピを提案します。...
アスリートの献立を作ります
昨今、様々なスポーツの普及と同時に、プロアマ問わず競技人口も増加傾向にあります。 そんな中、ただ体を鍛えればよい、強くなれるという風潮は薄れ、最高のパフォーマンスを出すためには体...
管理栄養士がレシピの栄養計算をします
保育園で働く現役管理栄養士があなたのレシピを栄養価計算します★ 栄養価付きでレシピを発信したい方や栄養バランスを知りたい方、普段のお食事の栄養価が気になる方、ダイエット中の方...
食事のアドバイスいたします
「運動はしているのになかなか体重が落ちない。」「食事制限してるのに…」そんな方はいらっしゃいませんか?(T△T) そんな方は献立を見直して見ましょう! 野菜だけにしてませんか?...
リクエストのメニュー、作成、撮影いたします
お好みのメニューを作成、撮影いたします。 また、給食調理師の経験に基づき、幾千あるレシピから、ご希望に、沿った一週間分のレシピや献立を家族構成、好き嫌い、体型、成長期のお子様...
おからパウダーを使った食事を一週間分プランします
低カロリーでコストも安く、食物繊維たっぷりでヘルシーなおからパウダーを使った、ダイエット中や食べすぎた次の日にピッタリなレシピを一週間分ご提供いたします☺︎ 朝食やおやつに甘い系...
食育マイスターーが低カロリーな献立20品提供します
[このような方へ] ○献立を考えるのが大変な方のお手伝い ○健康を意識してるけどメニューがマンネリ化してる ○ダイエットや体づくりをしている ○食材や料理の豆知識を作りなが...
自分でバランスの整った食事を作るのは難しいですよね。食べ過ぎや摂りすぎと言われますが、果たして、どれ位が適量なのか!3食×7日分合計21食分のあなたに合った献立を提示します!!! ...
ダイエットについて推奨します
規則正しい食生活をする為にすること 一食にかける時間を最低15分〜20分にする 理由は満腹中枢を働かせること 要はゆっくり味わって 食べること 最低の時間をかけて食べると満...
栄養カウンセリング、トレーニングメニュー提供します
・痩せたいけどどうしたらいいの? ・トレーニングしてるけど結果がでない、、、 ・子どもの食事管理しっかりできているだろうか? ・栄養の知識を身につけて無理なく痩せたい ・効...
管理栄養士がお食事の栄養計算&アドバイスいたします
お食事の栄養価計算とアドバイスを行います♪ ☆ご依頼料→10日で1000円 特にルールはありません! ご要望に応じて可能な限り対応させていただきます。 例 自...
栄養価計算をします、その他献立相談のります
管理栄養士として、仕事で日々献立作成をしています。 私自身、食事内容を変えて3キロ減量に成功しました。 ダイエット目的などで栄養価計算したい方、 毎日のレシピにお困りの方など...
管理栄養士がダイエット・美容・健康アドバイスします
はじめまして!ご覧頂きありがとうございます♪ ダイエットが続かない、体型をキープしたい、健康でいたい、若々しく美しくありたい。 そのお悩み承ります。 一緒にダイエ...
モニター募集★パーソナルトレーニング行います
パーソナルトレーニング ココナラデビューで期間限定オープン価格★ 5,500円/回 → 3,000円 1回50分 トレーナー歴8年。大学で運動や健康について学び、...
離乳食、乳幼児食、妊婦食相談いたします
毎月、主に3歳までの食事相談や妊婦の栄養相談を行なっています。 保健所に寄せられる生活習慣病対策にも対応可能です。 安全な減量を目指している方も是非ご相談ください。 健康...
健康、栄養、献立相談のります
健康、栄養、相談等、現役管理栄養士が相談にのります。 ダイエット方法、健康な食事について、血液検査で気になる数値を改善する方法、 お気軽にご相談ください