ヨガ・ピラティス（7ページ目）

40分1500円 産後のボディメイクで悩まれている方必見！ パーソナルレッスンなので、お子様が一緒でも大丈夫！ 体幹、骨盤まわりに特化したレッスンを行います♡ ...

はじめましてYoga Studio Lily のYuriです！ こちらのレッスンは 瞑想したいけどなかなか難しい、、、という方におすすめ。 体を整えてから呼吸の通り道を大...

CALM（カルム）では、お客様とインストラクーのマンツーマンでの「パーソナルヨガ」に特化したサービスを提供しております。 柔軟性を高め、綺麗な姿勢・見た目を手に入れたい方々に...

産後の体の不調や、メンタルの落ち込みをヨガで改善します。 外出が難しいママへ、お家にいながら、子供を見ながらオンラインでレッスンを行います。 お悩みをお伺いし、あなたに合っ...

こちらのチケットは オンラインで行うプライベートレッスンで ご利用頂けます。 １回６０分のレッスンです。 体力やご要望に合わせて ピラティスやヨガをミック...

ココロとカラダを整えるやさしいヨガ♡ 健康の為に無理なく楽しく続けられるやさしいヨガを習慣にしませんか？ "継続は力なり"と昔から言われていますが、ヨガを習慣にする事で...

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最近運動不足・・ヨガもバレエも興味があるけどやったことなくて不安…そんな方の為のパーソナルサービスです！ 私はLAVAのヨガインストラクター 女性のボディメイクをサポートして...

【初回限定レッスンです♡】 たったの４ステップで、ヨガの簡単なポーズと胸周りのケアをしていきます。 妊娠・出産・授乳・日々の育児でコリ固まった肩まわりをほぐし、 逃げた胸を取...

パーソナルヨガレッスン行います♡ あなたの身体、心の状態に合わせた75分間のクラスを提供致します^^ 【クラスの流れ】 ・体調確認やクラス内容紹介・呼吸法　15分 ・45分間マン...

元バレーボール選手、妊娠中の私ですが、のんびり体をほぐしたいなあ。という方と一緒にレッスンしたいと思っています。 もちろん、妊婦さんでも産後運動機会のないママさん大歓迎です。 ...

〜〜ﾃﾞｨｰﾌﾟﾏｲﾝﾄﾞﾌﾙﾈｽ®呼吸法＆瞑想法認定講師より〜〜 ヨガ哲学、チャクラ、解剖学に基づく呼吸法、瞑想法を指導する事により心と体にエネルギーとパワーを供給しま...

第三子妊娠中のヨガインストラクターによるマタニティヨガレッスン 体重コントロール、出産の恐怖を和らげたい、産後大きな壁となる母乳の話などなど 二児の母である経験も踏まえて、...

海外セレブや一流企業でも導入されているマインドフルネス瞑想。 誰でもできるヨガで凝り固まった全身をほぐし、最後に瞑想で頭の中をリセットさせます。 朝起きた瞬間から夜寝る直前...

なりたい自分を叶えていく、ヨガ講師の尾形弓子です。 ・ 皆さんは、何のためにヨガをしようかなと思われましたか？ ・ 痩せたいから、 体が硬いから、 運動不足だから、 ...

仕事、家事や育児などで、忙しく自分と静かに向き合うゆとりがなく、心身ともに「このままでいいのか？」と、不安を感じているアラフォーのあなたへ向けた、 あなただけのパーソナルヨーガ×...

解剖学に基づいた「体軸理論」で①体のこわばりをゆるめる、②インナーマッスルの筋肉を締める、③体の深部からのリラックスをする3つのステップで、生理痛や、PMSを緩和するサポートをしま...

姿勢には身体の在り様だけでなく、心の状態も反映されます。 そして、それは今まで生きてきた時間、過去の積み重ねでもあります。 それらを姿勢（画像）から読み取ることで、現状を把握し...

ご覧いただきありがとうございます♪ 【【♡ベビー＆ママヨガ ♡】】 0〜3歳までのベビーとママが一緒にできるヨガ を、オンラインレッスンします♡ 赤ちゃんにとっては、...

体を動かしたい方！　気持ちよく眠りたい方！ 朝や寝る時間にヨガを初めてみませんか？？ 【 ONOFFのある生活習慣を作ろう 】 腸活ライフスタイリスト 兼ヨ...

ピラティスに興味はあるけど、大勢の所に行くのが恥ずかしい、初めてだからついていけるか不安など始める1歩がでない方に、初心者でも安心してできるピラティスをお教え致します。 マン...

ヨガとロシア語勉強が1セットで出来てしまう初サービスです！ 珍しい、体も動かしながらロシア語も一緒に学びませんか？ ヨガを習慣化すれば健康的な体を手に入れられます。 更に語学も勉強...

現役トレーナーが教えるオンラインレッスンです！ ピラティスや、ノーマルのトレーニング、 ストレッチなどのアドバイスを提供させて頂きます。 沢山の人がhappyな毎日を過ご...

お客様の悩みに合わせたメニューを作り、 30分程度のレッスンを提供致します‼︎ 長く続けて習慣にしていただきたいので 基本の簡単なポーズをメインにメニュー作りします。 ヨガやピ...

まずお悩みと病歴・既往歴を伺ったあとに身体の状態をチェックします。 ①姿勢のチェック ②身体の歪みチェック ③柔軟性の高めるヨガ ④可動域を広げるヨガ ⑤歪み修正のヨ...

プライベートヨガレッスンです。 体が固くて一歩が踏み出せなかった方でも大丈夫！ 少しずつ体を伸ばして、心もすっきりさせましょう。 ヨガインストラクター資格RYT200修得者に...

ヨガ講師を目指している方、現在講師で誘導方法やレッスン構成等に悩まれている方へ。 お客様へ伝わる言葉・動きなどの誘導方法についてや、お客様へのアジャスト方法など、講師としてレッス...

お悩みや目標の共有をしていただく10分・メインレッスン50分 【計60分】レッスンです。 現役バレリーナがピラティスをベースにストレッチやコンディショニングメニューを組...

吸って吐いて、吸って吐いて。 日常的に行われる呼吸。 呼吸は誰もが無意識に何万回と行っています。 深い呼吸、浅い呼吸。呼吸を整えると自律神経が整い、心身の不調、ストレスが...

初心者の方向けのヨガレッスンを行っています⭐︎ 初めてヨガをする方もゆっくり誘導しますので安心してご参加下さい。※女性限定とさせていただきます。(ご家族の方は男性も可) 日にち...

産後ママも、ベビーのための ベビーヨガ&ママヨガです。 ベビーといっしょにヨガのポーズをしたり 産後に特化したママのみのポーズを行います。 今しか味わえない、幼い我が子との触れ...

ヨガは興味があるけど、体が硬いから動けるか不安… という方向けのヨガレッスンです。 難しい動きはせず、呼吸と体の動きを合わせる事で解していきます。 ワンツーマンのレッスン...

コロナで太ってしまった。。。 産後の体型が戻らない。などお悩みはそれぞれ。 激しい運動をしなくても、体は引き締まります！ ピラティスで簡単痩せ体質にっ！ お一人お一...

インド、リシュケシュにて学んだ本番仕込みのヨガになります。 初心者の方でも安心のヒマラヤの奥義を伝授します。

ちょっとしたイライラや不安がなければ、日常はもともとどれだけ素敵なんでしょう。 ふっとココロが柔らかくなるヨガの座学。 思考パターンへの気づき。 ヨガの小話や生き様から学ぶあ...

どんなコンディションでも、その時々のありのまま、 ムリせず、なんとな〜くつづけていけて、 ハッと気づいたら、 なんか楽に暮らせるようになってる気がする！笑 日々に腹の底...

はじめましてtomomiです。 ヨガ、ピラティス、筋膜リリースのインストラクターをしています。 お家時間、体を動かしたい方是非お待ちしております。 朝、昼、夜好きな時間でヨガor...

HP作成時やCM撮影時、書籍や雑誌の撮影等でモデルさんに簡単なヨガのポーズをとって貰うことになった場合など、映えるポーズ、簡単に出来るポーズをご提案し、事前もしくは撮影現場にてオン...

30分ヨガだとほぐしたい箇所を1箇所もしくは2箇所メインで動くのが限界ですが、1時間あれば全身を動かせるメニューを組んだり、心を落ち着かせ集中させる瞑想時間も確保できます！ ...

初めまして、ヨガインストラクターのNaokoと言います(^^) 日々の忙しい生活の中で忘れてしまいがちな "自分にとって本当に大切なコト"を ヨガのアーサナ【ポーズ】を通...