ヨガ・ピラティス（6ページ目）

お家で軽く運動して、心も体もスッキリしましょう^ ^♪ ずっとお家にいたら太ってしまった… なんだか最近体が重い… なんとなくやる気が出ない… もしかして運動不足のせい...

＜所要時間＞ 30分程度 ＜当日のレッスンの流れ＞ 10分　レッスンをスムーズに受けていくために、フェムテックや膣ケアなどついて解説 1分 レッスン簡単内容解説（膣ケア...

女性専門のボディメイク特化した パーソナルトレーニングです。 ボディメイクの目的は必ずしも 体重を落とすことでなく、 ボディラインを整える事です。 筋肉がつけば、その...

アラフォー向けヨガレッスンです。 こんにちは、ヨガインストラクターのMidoriです。 ワーキングマザーとして走り続けてきた数年、肩こりがひどくマッサージにお金を注ぎ込み、...

乳がんの治療中、治療後の方に向けて、体調に合わせてプログラムを作ります。呼吸に合わせて、こわばったところをやさしくほぐし、左右のバランスを整え、心地よい体の状態を見つけていきましょ...

福島の大自然を背景にオンラインにてヨガレッスンを行います♫ ママさんや在宅ワーク、出社されている方など様々な方々に対応できるように時間帯は柔軟に行います。 <内容> ...

【あなただけのヨガレッスン】 １対１のオンラインパーソナルヨガ。おうちでヨガを始めてみませんか？ あなたのレベルや目的に合ったヨガを行います。一方的ではなく、コミュニケーシ...

普段は初心者〜ヨガ経験者に向けての陽ヨガ、陰ヨガのレッスンをしています。また保育園でキッズヨガを課外活動として教えています。生徒さんには妊婦さんも多く、マタニティのレッスン経験もあ...

まずは姿勢チェックからお試しいただくのがおすすめです。 ＊内容 画面上でわかる範囲内での姿勢や動きのチェックと指導を行います。 ・あなたにオススメのポーズ・動...

坐位から呼吸法まで誘導にて丁寧にお伝えします。 瞑想する事でストレスを解放し、自分らしく開花できるようお手伝いします。慣れるまでは難しいですが コツを掴めばご自分でいつでも、ど...

まとめて受講されたい方用ヨガレッスン3回分 3回まとめて購入して頂くとお得に受講して頂けます！

こんにちは、ヨガインストラクターのMidoriです。 家族で楽しくヨガをしてみませんか？ 集中力や高まったり、気持ちが落ち着くという効果もあるヨガ そんなヨガを家族でやっ...

サービス内容:オンラインピラティス ピラティスをやったことない人は体感してほしい！ 女性らしいボディーが欲しい方には特にオススメ！！ 産後体型で悩むママもぜひ！ オンラインで行うの...

毎月第1、第3木曜日13:00〜14:00に武庫之荘のカルチャースタジオで開催しているママ専門のヨガ教室です。定員4名までの少人数制で子連れOK。じっくりと身体を動かして、産後に必...

ヨガインストラクター のえりです。 2019年に全米ヨガライアンス200時間を取得して今ヨガインストラクター として春日部周辺でレッスンを行なっています。 運動不足だったり、ダイ...

皆さん呼吸できてますか？ ゆっくり呼吸を意識しながらアーサナ（ポーズ）をしていきます！ 身体の硬さは関係ありません、ヨガをやった事ない人、ぜひ！ある人ぜひ！ 性別年齢問いませ...

RYT500、産後ケアトレーニング、マタニティヨガ、小顔フェイシャル、シニアヨガベーシック、マットピラティスベーシック取得。また、セルフストレッチもお伝えできます。 ホットヨガス...

インド政府公認校 | 全米ヨガアライアンス200h修了 ヨガインストラクター taekoによる あなた専用「カウンセリング付き完全パーソナルレッスン」です！！ こんなお悩...

オンラインでのプライベートレッスンですので すっぴんやパジャマでの参加も、綺麗にポーズが取れなくても大丈夫です！ 簡単なポーズをとっていく優しいフローヨガです。 初心者の...

CALM（カルム）では、お客様とインストラクーのマンツーマンでの「パーソナルヨガ」に特化したサービスを提供しております。 日々のストレス解消や気持ちのリラックスをしたい方々に...

初心者向けピラティスレッスンです。 ピラティスとは、ドイツの医師ジョセフ・H.ピラティス氏の名前でケガをした兵士のリハビリのために考案したメソッドです。 難しい動きや激...

現役ヨガインストラクター＆双子1歳児ママが、プレママ向けにヨガ・セルフケアレッスンを行います 【レッスンで得られること】 ・呼吸が深くなる ・ありのままの自分を受け入れら...

ビデオチャットを使ったオンラインで、あなたの身体の状態やお悩みに合わせたパーソナルヨガクラスを行ないます！ 経験値、身体の硬さ、年齢、性別など関係なし。 どなたでもご参加頂...

ご覧いただきありがとうございます！ 北海道で理学療法士、ピラティスインストラクターとして活動しています。鈴木です！ 腰痛、肩こり、股関節や膝関節痛などの痛みにお悩みの方や、姿勢...

CALM（カルム）では、お客様とインストラクーのマンツーマンでの「パーソナルヨガ」に特化したサービスを提供しております。 ヨガを始めたいけどグループレッスンだとついていけるか...

CALM（カルム）では、お客様とインストラクーのマンツーマンでの「パーソナルヨガ」に特化したサービスを提供しております。 筋肉をつけて引き締めたいけどゴツゴツした筋肉はつけた...

＜レッスン内容＞ 陰ヨガ30分の体験レッスンです。 陰ヨガとは・・・ ヨガのポーズ１つにつき３分〜５分程度キープし、 じっくり体の奥深いところまでほぐしていくヨガのこと...

＜レッスン内容＞ 肩凝り改善に特化したヨガの動きを行います。 オンライン上でのパーソナルレッスンです。 (体の動きをチェックする為、カメラオンで受講していただけると嬉しいです...

＜レッスン内容＞ 陰ヨガ60分レッスンです。 陰ヨガとは・・・ ヨガのポーズ１つにつき３分〜５分程度キープし、 じっくり体の奥深いところまでほぐしていくヨガのことです。...

CALM（カルム）では、お客様とインストラクーのマンツーマンでの「パーソナルヨガ」に特化したサービスを提供しております。 グループでのレッスンではこれ以上の上達に限界を感じて...

保育士andヨガ講師が教えます⭐︎ ビデオチャットを使ったオンラインで、親子で出来る楽しい親子ヨガを行います！ ３歳以上のお子様から高校生まで、年齢に合わせてレッスンを行い...

ヨガ歴10年・インストラクター歴4年・2児の母 「一生続けたいヨガレッスン」をテーマにオンラインヨガを教えています。 パーソナルヨガのため、あなただけのレッスンを開催します...

お仕事おわりや寝る前に、ヨガで体も心もほぐしませんか？ 呼吸と一人一人ののペースを大切にしたハタヨガレッスンを行っています。 【レッスンに含まれているもの】 ・あなたに合...

◎人は見た目が9割と言わています。 無表情やひきつった営業スマイル、人見知りでせっかくのチャンスを逃していませんか？ 顔をヨガをすることでお顔の筋肉（表情筋）が動きやすくな...

ヨガの時間は45分です☆　 初級～初中級の方向けのやさしい内容で、 ゆったりしたペースで行います、ヨガ初めての方もぜひ。 体を意識しながらほぐし、動かします。 自然を見るよ...

二児の母（等身大）である私だから伝えられる 30分インナービューティヨガ 【内面の輝きが溢れ出る私づくり】 ★写真をご覧ください(^-^) 現在・長男妊娠時・我が子...

ヨガを始めてみたい方⭐︎ 初心者向けのヨガをお客様の体調やお身体に合わせてご提供します！ インストラクターは表参道にある会員制の高級スポーツクラブでレッスンを担当しているの...

無理なく、楽しく子育てしよう！ コロナ禍で、公園に行くのも躊躇される今。幼稚園や保育園でも、行事が減ってしまい、なかなかママ友を作る機会がなくなってしまいました。 子育て...

忙しい毎日、仕事や育児で自分の体のケアできていますか？ お家にいながらヨガをはじめてみませんか？ パーソナルだから自分のペースで受けられます♪ 頑張り屋なあなたの為のヨガ...

\すぐに変化を感じられるボディメイク/ 姿勢改善ストレッチ+腹筋ピラティス 効率的に理想のくびれボディを作ります。 くびれ作りには姿勢がとても大事。 どれだけ体脂肪...