ヨガ・ピラティス（6ページ目）

マンツーマンオンラインレッスンでしっかりインナーマッスル強化できます！ ピラティスはリハビリ用に作られたエクササイズです！ 自分の筋肉や骨にしっかり集中し身体の事を考えなが...

オンラインにてマンツーマンマットピラティス30分おまとめ4回コースになります☻︎ お得にレッスンを受ける事ができます٩(ˊᗜˋ*)و

瞑想で人生が変わったヨガ講師が 心落ち着く瞑想ガイダンスをします。 できればイヤホンでお聞きください♪ 瞑想の効果 ・ストレス解消 ・怒り、悲しみ、緊張の感情が消え心...

＜所要時間＞ 30分程度 ＜当日のレッスンの流れ＞ 10分　レッスンをスムーズに受けていくために、フェムテックや膣ケアなどついて解説 1分 レッスン簡単内容解説（膣ケア...

ヨガ歴5年。RYT200講座修了です。 2019年に娘を出産しました。 慌ただしい毎日で気付けば1日が終わってる、今日何したっけ？もう夜？そんなママ達が少しでも寛いで自分の...

乳がんの治療中、治療後の方に向けて、体調に合わせてプログラムを作ります。呼吸に合わせて、こわばったところをやさしくほぐし、左右のバランスを整え、心地よい体の状態を見つけていきましょ...

アラフォー向けヨガレッスンです。 こんにちは、ヨガインストラクターのMidoriです。 ワーキングマザーとして走り続けてきた数年、肩こりがひどくマッサージにお金を注ぎ込み、...

ピラティスレッスンをいつでもどこでもオンラインで！ ピラティスってよく聞くけれど どんなエクササイズなんだろう？ 試してみたいけれど スタジオに通う勇気が出ない.....

福島の大自然を背景にオンラインにてヨガレッスンを行います♫ ママさんや在宅ワーク、出社されている方など様々な方々に対応できるように時間帯は柔軟に行います。 <内容> ...

【あなただけのヨガレッスン】 １対１のオンラインパーソナルヨガ。おうちでヨガを始めてみませんか？ あなたのレベルや目的に合ったヨガを行います。一方的ではなく、コミュニケーシ...

普段は初心者〜ヨガ経験者に向けての陽ヨガ、陰ヨガのレッスンをしています。また保育園でキッズヨガを課外活動として教えています。生徒さんには妊婦さんも多く、マタニティのレッスン経験もあ...

まずは姿勢チェックからお試しいただくのがおすすめです。 ＊内容 画面上でわかる範囲内での姿勢や動きのチェックと指導を行います。 ・あなたにオススメのポーズ・動...

あなたのお悩みに合わせて、30分のヨガレッスンを行います。 お悩み、このポーズをじっくり知りたい等のご希望など、事前にお伺いし、あなただけの内容を組み立てレッスンを行います。 3...

坐位から呼吸法まで誘導にて丁寧にお伝えします。 瞑想する事でストレスを解放し、自分らしく開花できるようお手伝いします。慣れるまでは難しいですが コツを掴めばご自分でいつでも、ど...

まとめて受講されたい方用ヨガレッスン3回分 3回まとめて購入して頂くとお得に受講して頂けます！

こんにちは、ヨガインストラクターのMidoriです。 家族で楽しくヨガをしてみませんか？ 集中力や高まったり、気持ちが落ち着くという効果もあるヨガ そんなヨガを家族でやっ...

サービス内容:オンラインピラティス ピラティスをやったことない人は体感してほしい！ 女性らしいボディーが欲しい方には特にオススメ！！ 産後体型で悩むママもぜひ！ オンラインで行うの...

ヨガインストラクター のえりです。 2019年に全米ヨガライアンス200時間を取得して今ヨガインストラクター として春日部周辺でレッスンを行なっています。 運動不足だったり、ダイ...

ゆったりとしたペースでピラティスします。 ほんわかした空気感で特に腰痛などお持ちの方など、鍛えていく事で痛みが軽減してきます。 私も腰痛が改善されました。 気楽にお考え下...

皆さん呼吸できてますか？ ゆっくり呼吸を意識しながらアーサナ（ポーズ）をしていきます！ 身体の硬さは関係ありません、ヨガをやった事ない人、ぜひ！ある人ぜひ！ 性別年齢問いませ...

RYT500、産後ケアトレーニング、マタニティヨガ、小顔フェイシャル、シニアヨガベーシック、マットピラティスベーシック取得。また、セルフストレッチもお伝えできます。 ホットヨガス...

インド政府公認校 | 全米ヨガアライアンス200h修了 ヨガインストラクター taekoによる あなた専用「カウンセリング付き完全パーソナルレッスン」です！！ こんなお悩...

オンラインでのプライベートレッスンですので すっぴんやパジャマでの参加も、綺麗にポーズが取れなくても大丈夫です！ 簡単なポーズをとっていく優しいフローヨガです。 初心者の...

現役ヨガインストラクター＆双子1歳児ママが、プレママ向けにヨガ・セルフケアレッスンを行います 【レッスンで得られること】 ・呼吸が深くなる ・ありのままの自分を受け入れら...

ビデオチャットを使ったオンラインで、あなたの身体の状態やお悩みに合わせたパーソナルヨガクラスを行ないます！ 経験値、身体の硬さ、年齢、性別など関係なし。 どなたでもご参加頂...

初心者向けピラティスレッスンです。 ピラティスとは、ドイツの医師ジョセフ・H.ピラティス氏の名前でケガをした兵士のリハビリのために考案したメソッドです。 難しい動きや激...

CALM（カルム）では、お客様とインストラクーのマンツーマンでの「パーソナルヨガ」に特化したサービスを提供しております。 日々のストレス解消や気持ちのリラックスをしたい方々に...

ご覧いただきありがとうございます！ 北海道で理学療法士、ピラティスインストラクターとして活動しています。鈴木です！ 腰痛、肩こり、股関節や膝関節痛などの痛みにお悩みの方や、姿勢...

CALM（カルム）では、お客様とインストラクーのマンツーマンでの「パーソナルヨガ」に特化したサービスを提供しております。 筋肉をつけて引き締めたいけどゴツゴツした筋肉はつけた...

CALM（カルム）では、お客様とインストラクーのマンツーマンでの「パーソナルヨガ」に特化したサービスを提供しております。 ヨガを始めたいけどグループレッスンだとついていけるか...

＜レッスン内容＞ 陰ヨガ30分の体験レッスンです。 陰ヨガとは・・・ ヨガのポーズ１つにつき３分〜５分程度キープし、 じっくり体の奥深いところまでほぐしていくヨガのこと...

CALM（カルム）では、お客様とインストラクーのマンツーマンでの「パーソナルヨガ」に特化したサービスを提供しております。 グループでのレッスンではこれ以上の上達に限界を感じて...

＜レッスン内容＞ 陰ヨガ60分レッスンです。 陰ヨガとは・・・ ヨガのポーズ１つにつき３分〜５分程度キープし、 じっくり体の奥深いところまでほぐしていくヨガのことです。...

＜レッスン内容＞ 肩凝り改善に特化したヨガの動きを行います。 オンライン上でのパーソナルレッスンです。 (体の動きをチェックする為、カメラオンで受講していただけると嬉しいです...

ヨガ歴10年・インストラクター歴4年・2児の母 「一生続けたいヨガレッスン」をテーマにオンラインヨガを教えています。 パーソナルヨガのため、あなただけのレッスンを開催します...

保育士andヨガ講師が教えます⭐︎ ビデオチャットを使ったオンラインで、親子で出来る楽しい親子ヨガを行います！ ３歳以上のお子様から高校生まで、年齢に合わせてレッスンを行い...

お仕事おわりや寝る前に、ヨガで体も心もほぐしませんか？ 呼吸と一人一人ののペースを大切にしたハタヨガレッスンを行っています。 【レッスンに含まれているもの】 ・あなたに合...

◎人は見た目が9割と言わています。 無表情やひきつった営業スマイル、人見知りでせっかくのチャンスを逃していませんか？ 顔をヨガをすることでお顔の筋肉（表情筋）が動きやすくな...

二児の母（等身大）である私だから伝えられる 30分インナービューティヨガ 【内面の輝きが溢れ出る私づくり】 ★写真をご覧ください(^-^) 現在・長男妊娠時・我が子...

ヨガの時間は45分です☆　 初級～初中級の方向けのやさしい内容で、 ゆったりしたペースで行います、ヨガ初めての方もぜひ。 体を意識しながらほぐし、動かします。 自然を見るよ...