ヨガ・ピラティス（5ページ目）

骨盤の歪みは骨盤そのものが傾くというよりは、骨盤周りの筋バランスの歪みによって起こります。このレッスンではそんな骨盤周りの筋バランスを整えることで骨盤を安定させていきます。

ヨガ、筋トレ、ストレッチなど お悩みに合わせて"あなた専用"のレッスンお作りし、 完全パーソナルで提供します。 その他、お食事方法やお悩みの相談も受け付けます。 1...

妊娠5ヶ月のヨガ講師がマタニティヨガを プライベートレッスン致します。　 幸せなお産に向けて、ヨガは妊娠時こそ 是非取り入れていきたいエクササイズ。 ◎出産に必ず役立つ...

コロナ禍であまり外に出られず、運動不足になっていませんか？ また、思ったように身体が動かず、身体を動かすことに消極的になっていませんか？ ヨガはストレッチ、セルフ整...

初心者向けオンラインのヨガクラスです。 \こんな人におすすめ/ ▶︎忙しくストレスが多い ▶︎自律神経の乱れによる不調がある ▶︎考え事が多い、眠れない ▶︎無理せず...

ふんわりヨガオンラインレッスンをパーソナルで受けられる、ココなら限定レッスンです 体が硬い人のためのヨガスタジオ 【こんな方に特におすすめ】 肩が痛い又は上がらない ...

何だか気持ちがモヤモヤする、夜眠れない、身体の不調など、自律神経の乱れが関係してることも多いです。交感神経、副交感神経をそれぞれ優位にしていくポーズをしていくことにより自律神経のバ...

このレッスンでは、ストレッチポールを使って ・ゆるめる ・鍛える ・ほぐす の３ステップで全身スッキリ！に導きます。 ★ストレッチポールを買ったけれど使い方がわからな...

30分 マットピラティス 問診から姿勢評価、お家でできるストレッチ、本格的なピラティスを提供いたします。

45〜60分のヨガレッスンを行います。 ヨガ初心者、カラダが硬い、久しぶりにカラダを 動かしたいという方、日常にヨガを取り入れたい方 どんな方でも大丈夫です。 ヨガのレ...

ヨガ歴5年。RYT200講座修了です。 2019年に娘を出産しました。 慌ただしい毎日で気付けば1日が終わってる、今日何したっけ？もう夜？そんなママ達が少しでも寛いで自分の...

ピラティスレッスンをいつでもどこでもオンラインで！ ピラティスってよく聞くけれど どんなエクササイズなんだろう？ 試してみたいけれど スタジオに通う勇気が出ない.....

はじめまして！ KUMIです^ ^ ★RYT200 ★古典ヨガ ★アロマ検定 所持してます！ 生徒さまおひとりおひとりとの出会いを大切にしています！ ぜひお話だけ...

癒しやほぐしがが得意な、スッキリ感絶大のヨガレッスン ヨガ講師歴10年目 スタジオや各企業さま、カフェやイベントでも多数レッスンを抱えるインストラクターによる 緊張しない癒しの...

アラフィフ、アラカンがいつまでも美しく颯爽と歩ける身体作りを提案するヨガをお伝えします。 長年のクセを取り除いて好きな事をずっとずっと楽しめる身体を作ってみませんか？ 歳を...

心身の不調を、マッサージや整体だけで整えようととしていませんか？ オンラインでのパーソナルレッスンだからこそ、集中して体と向き合い、心を整える時間が得られます。下記に当てはまる方...

あなたのお悩みに合わせて、30分のヨガレッスンを行います。 お悩み、このポーズをじっくり知りたい等のご希望など、事前にお伺いし、あなただけの内容を組み立てレッスンを行います。 3...

指導歴10年以上の現役ヨガインストラクターがレッスン参加者のレベルに合うヨガレッスンのコリオを作成します。 購入後も2ヶ月間コリオについての質問を受け付けます。

カウンセリングをさせていただき、体のお悩み、改善したい点等お聞きします。 具体的に、ウエストを引き締めたい！ヒップアップしたい！など、お気軽にご相談ください。 カウンセ...

【自宅で安心して出来るマタニティヨガ☺】 妊娠中でも行えるようにプログラムされたヨガ です。 自粛生活でおうちにいる機会が多くなり、動いたほうがイイ身体も、長期間自宅...

バランスボールの可能性は未知数！ 色々な使い方がありますので、この機会に是非レッスンしてみませんか？！ せっかく買ったバランスボール、部屋の隅に置きっぱなしなんてもったいな...

＜初心者・初めての方大歓迎♪60分レッスン＞ たった30分眠るだけで、スッキリ♪ さらに、あなたの願望を実現する心と身体に変化します♪ 【眠りヨガ】＝【ヨガニドラ】とは ...

＼赤ちゃんとの新生活や新たなことを始めるのにおすすめなベビーヨガ！／ 皆さんは赤ちゃんとの毎日をどのように過ごしていますか？ なかなか外出が気軽に出来ない今だからこそ！ ...

初心者の方、身体が硬い方も安心して受けていただけるヨガクラスを提供します。 ★お布団の上で気楽に受けていただいて、そのまま寝ていただけるリラックス系のヨガ ★下半身の強化をした...

この度は数あるサービスの中から 当サービスに興味を持っていただきありがとうございました。 今を生きている私達は、常に追われています。 時間に。 そして「～しなく...

初心者、運動が苦手な方、身体が固い方向けの優しいオンラインヨガを行います！ 事前にお身体についてお伺いした内容+当日のお身体の状態にあわせてメニューをつくっていきますので無理なく...

本当にあなたのやり方であってますか？ 実はヨガもポーズ中の姿勢が大事。 間違ったやり方で行っていると本当は得られる効果も得られなくなっているかも知れません。 ダイエッ...

初めての方限定！！！！ お手頃価格でお試しレッスンをします！ ヨガやってみたいけど、どんなことができるのかな？ ヨガできるかな？ インストラクターの人どんな感じなのかな...

ヘッドスタンド、マリーチアーサナCDなどの高難易度ポーズができるようになりたい人のための身体作りレッスンを提供しています。 ヨガでできないポーズがあるのはなぜでしょうか？それ...

指導歴10年以上の現役ヨガインストラクターが貴方の気になる部位を改善するヨガポーズを3つ以上お伝えします。 ポーズで不明な点や質問等があれば2ヶ月間の間いくらでも尋ねていただ...

冷え性、むくみ、下半身太り、生理痛などこれまで自分なりに色んな方法を試してみたけど「なかなか症状が変わらない」とお悩みの方。 もしかしたらそれは、《骨盤の歪み》が原因かもしれ...

陰ヨガ60分のパーソナルレッスン。 サービス紹介 私のサービスは陰ヨガ60分のパーソナルレッスンです。心と身体を整えるヒーリングとセラピー的なヨガのレッスンを提供してい...

※レッスン希望日時はいくつか候補を教えてください。 2013年にインドの伝統的なシヴァナンダヨガのインストラクターの資格を取得。 ヨガができるようになれば自分で全身のツボの...

駆け出しヨガインストラクターの Mayuriです。 体の悩み、痛み別でこれだけ！なワンポーズをレクチャー！ あなただけのマンツーマンクラスで 悩みにアプローチ！ 勿論複数...

マンツーマンオンラインレッスンでしっかりインナーマッスル強化できます！ ピラティスはリハビリ用に作られたエクササイズです！ 自分の筋肉や骨にしっかり集中し身体の事を考えなが...

オンラインにてマンツーマンマットピラティス30分おまとめ4回コースになります☻︎ お得にレッスンを受ける事ができます٩(ˊᗜˋ*)و

瞑想で人生が変わったヨガ講師が 心落ち着く瞑想ガイダンスをします。 できればイヤホンでお聞きください♪ 瞑想の効果 ・ストレス解消 ・怒り、悲しみ、緊張の感情が消え心...

お家で軽く運動して、心も体もスッキリしましょう^ ^♪ ずっとお家にいたら太ってしまった… なんだか最近体が重い… なんとなくやる気が出ない… もしかして運動不足のせい...

＜所要時間＞ 30分程度 ＜当日のレッスンの流れ＞ 10分　レッスンをスムーズに受けていくために、フェムテックや膣ケアなどついて解説 1分 レッスン簡単内容解説（膣ケア...

女性専門のボディメイク特化した パーソナルトレーニングです。 ボディメイクの目的は必ずしも 体重を落とすことでなく、 ボディラインを整える事です。 筋肉がつけば、その...