フィットネス（5ページ目）

◾️こんな方におすすめ◾️ ⚪︎ピタッとしたTシャツを着た時の後ろ姿が気になる方 ⚪︎くびれを手に入れたい方 ⚪︎動画を見てやってみたけど効果が分からない方 ⚪︎1人でやる...

背中のお肉って増えやすいのに 見えにくいから気づいたら大変な事になっていた！ ってあるあるかなと思います。 ◾️こんな方におすすめ◾️ ⚪︎背中肉を落としたいけど、ど...

毎朝1分であれば続けられる人向け。 街で見ていると「ヨガ」「筋トレ」をしているのに(何ならインストラクターとかしてるのに)、姿勢の悪い方が多いな、と感じています。 まっすぐ...

プロのダンサーである私がいつもやっているヒップアップの筋トレを伝授します。。一緒に頑張りましょうー。

・フィジカル面の課題を解決したい ・怪我をしないためのトレーニングが知りたい ・パワー、スピードを向上させたい ・ジャンプ力を向上させたい ・より効率的で効果的なウエイトト...

格闘技とアクション俳優をしている小虎が 減量、肉体作り、筋トレ、知識を生かし 指導します！！ 運動不足の方、肉体改造、ダイエットしたい方に おすすめです(⁠•⁠‿⁠•⁠)

ダイエットのに必要な トレーニング 食事 生活習慣 の指導を行います。 年間パーソナル指導は70名以上、業界歴15年の経験にお任せください！ あなたの疑問や不安に寄り添...

【サービス内容】 ・オンライントレーニング指導（1時間）×6回 ・自宅で取り組めるトレーニングメニュー作成 ・食事指導（オプション） 【資格】 ・NSCA-CPT...

・筋トレを始めてみたけど、どんなメニューをしたらいいかわからない ・どれくらいの重さで何回やったらいいかわからない ・痩せたい、体を大きくしたいけど、どうトレーニングすればいい...

まずはみなさんのご要望をお伝えください。 【成人向け】ダイエット、ボディメイク、生活習慣病対策など…【シニア向け】体力アップ、介護予防など…【アスリート向け】体力アップ、コンディ...

ベストボディジャパン2連覇トレーナーが伝授する、自宅トレーニング！ トレーニング初心者から上級者まで対応可能です。 ご連絡お待ちしています。 プログラム作成、栄養管理の為...

月額制のオンラインパーソナルトレーニングとなります。 メールやLINEにて指導を行います。 ※回数無制限 今回は3名様限定で月額3000円のコースを受付いたします。 ...

私自身痩せながら筋肉を付けようと始めたフィットネスでしたが、痩せはするものの筋肉は思うように付かずダイエットは成功したもののボディメイクという観点では成功したとは言えませんでした。...

30分間ストレッチ→筋トレをします★宜しくお願い致します★

【サービス内容】 •ジム、自宅で取り組める専用のトレーニングメニュー作成。 •計画的に取り組めるメニュー提供 【こんな人にオススメ】 •ジムを契約したけど、何をどれ...

筋トレやストレッチの仕方をリアルタイムで教えます！食事管理のアドバイスもあり！ 目標設定から目標達成までのプロセスを細かく計画立てて、共に頑張っていきましょう！ 【メッ...

私は柔道整復師として接骨院で勤務して患者さんの機能訓練を行ったり、メディカルトレーナーとして子供から大人までの様々な年代のフィジカルトレーニングをみてきており、さらに私自身も総合格...

高齢者や運動未経験者にも対応！ ビデオチャットを用いて、プロのトレーナーがトレーニングを徹底サポート。 正しいフォームやダイエットの為の栄養管理も、わかりやすくサポートします。...

＜こんなことを学びます＞ 筋トレはフォームが大切。間違ったフォームだと100％の効果が発揮されません。 今回は30分で【正しいスクワット】をレクチャー。 全身の筋肉のうち、多...

・昔の懐メロやユーロビートの音楽に合わせて楽しくエアロビクスレッスンをします。簡単な振り付け、エクササイズなので気軽に楽しく参加できます。 以下の効果多数あり！ 1.心肺機能、...

どうなりたいか理想の身体をおききし、それに近づけるように指導していきます。動きやすい服装で受講してください

今までダイエットのために無理な食事制限や流行りの食事制限などを試したけど、上手くいかなかった経験はありませんか？ 採用率3.13%の某大手パーソナルジムで150人以上のダイエ...

＼スポーツしているとだんだん腰が痛くなって困ってる／ 【思いっきりスポーツがやりたいあなたへ】 オンライン運動指導セッション 【オンライン完全パーソナル対応】 普段は気にな...

トレーニング指導、食事法のご指導をさせて頂きます。 私自身最高20キロのダイエットに成功しました。 一緒に素晴らしい身体目指しませんか？

プロスポーツ選手のコンディショニングトレーナーも務め、運動指導歴30年のトレーナーが自重筋トレ指導＆一緒に筋トレします。

綺麗な女性はとても美しいです。 丸みのあるプリっとした綺麗なお尻を手に入れませんか？ 主に脚、お尻のトレーニングをメインにご案内致します。 トレーニング方法が分かれば、ト...

サービス内容は1ヶ月サポートと同様となります。

国家資格とパーソナルトレーナー(NSCA-CPT.NASM-PES)・食アスリートアドバイザーの資格をもち、ただ闇雲に鍛えるだけでなくその人の特徴や身体にあった正しい姿勢でのトレー...

【こんな悩みの解決が得意】 ・過度な食事制限でリバウンドを繰り返してしまう、、 ・ダイエットを始めたいけど、何から始めたらいいか分からない、、 ・1人で続ける自信がない、、 ...

お家でできる簡単トレーニング。ストレッチ。食事指導。 ・ダイエットを始めたいけど何をしたらいいかわからない方 ・ジムに行く時間やお金に余裕がない方 ・リバウンドしてダイエット...

私が20㎏以上減量し、維持している経験を基に筋トレ指導、食事指導を行います。 減量するためには食事が極めて重要です。食事だけでも減量できます。しかし筋肉量が減ってしまいリバウンド...

悩みに合わせた、即効性のある体操をご用意してます！ 誰でもできる、簡単な体操で 体のお悩みを解決します。 ・腰痛、肩こり、首こり、猫背、反り腰、股関節の不調、 スト...

「デスクワークで身体がバキバキ」 「運動が嫌い」 「家に引きこもって生活習慣が乱れている」 「運動したいけど何をしたらいいかわからない」 そんな悩みありませんか？ そ...

ボディメイクコンテストで優勝、入賞経験多数のエンジニア兼トレーナーが、忙しい毎日でも挫折しないボディメイク方法をご提案します。 オンラインカウンセリングで目標と現状ヒアリング...

お家でできる簡単トレーニング。ストレッチ。食事指導。 ・ダイエットを始めたいけど何をしたらいいかわからない方 ・ジムに行く時間やお金に余裕がない方 ・リバウンドしてダイエット...

中高の部活では、ほぼ毎日練習し、技術面がしっかりと鍛えられます。 練習した分だけ結果が出てきますが、中で思うように進まないこともあれば、出るはずの結果でないで悔しい思いをすること...

女性が体型で気になるお腹、お尻に特化してオンラインでもわかりやすく、しっかり効かせることができるパーソナルレッスンです！

オンラインでのパーソナルレッスンです！ 女性のお悩みで多いポッコリお腹と垂れ尻解消を中心にストレッチや簡単なエクササイズを伝授させていただきます！ ヒップトレーニングに特化した...

足は第2の心臓と言われる程、大切な部位です。 そして、身体全体を支える唯一の部位でもあります。 建築物と同じように、土台がしっかりしていなければ構造が歪みます。 ...

私は、この理学療法士を取得してから毎日のように病院での行き来でした。 ある日を栄に、先輩から言われた一言が私の中で突き刺さりました。その時の大会がナス体型のように、身長170㎝　...