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管理栄養士が健康を維持する食事の摂り方をお伝えします。アレルギー科、精神科と代謝内科の総合病院にて15年ほど栄養指導に携わっていました。 小さなギモン、お悩み、気軽にご相談く...
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ダイエットが続かない… リバウンドを繰り返してしまう… そんな方へ。 私は無理な制限をせず、1年で−10kgの減量に成功し、その後もリバウンドしていません。 こ...
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