問題解決のコツは「①１テーマ」「②問題リスト化」「③優先順位」「④一問一答」
最近、「HIITトレーニング」というものに興味をもっている、むらいちです。
正式名称は「High Intensity Interval Training（高強度インターバル（合間）トレーニング）」と言うようです。
「マンションOK！飛ばないHIITトレーニング（４分）」をやってみましたが、かなり疲れますが時短で痩せそうなので続けてみようと思います！
今回のテーマは「問題解決のコツは「①１テーマ」「②問題リスト化」「③優先順位」「④一問一答」」です。
自己啓発（副業・勉強）をする上でも
「問題・疑問」
「悩み」
というものは出てくるものです。
例えば、
◯ブログの良い構成が見つからない
◯手帳に書く内容が定まらない
◯何時に起きようか決めかねている
◯サプリメントは何を摂るべきか
などが挙げられます。
そんな時の問題解決のコツですが、タイトルにもある通り
ステップ１：問題をとりあえず、１テーマに絞る
ステップ２：今ある問題（疑問）をリスト化する
ステップ３：優先順位を決める
ステップ４：重要なものから１つずつ問題解決
というステップを踏んでいくことをおすすめします！
簡単ではありますが、１つずつ説明をしていきたいと思います。
ステップ１：問題をとりあえず、１テーマに絞る
様々なジャンルの問題があるかと思いますが、とりあえず
「１テーマ」
に絞って考えましょう！
例えば、
「今から睡眠に関する疑問を解決しよう」（テーマ：睡眠）
「今日は手帳の書き方について調べよう」（テーマ：手帳）
などです。
テーマの規模は様々ですが、
「１日で出来るレベルのテーマ」
と考えると分かりやすいはずで
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