すべてのカテゴリ

目標を持ち、それに向かって頑張ろうとするとき、私たちはしばしば大きな期待を抱きます。しかし、その過程で思うように進まないことがあると、やる気を失ってしまうこともあります。大きな目標を掲げることは大切ですが、それを達成するには小さな一歩をコツコツと積み重ねることが何より重要です。成功は一夜にして訪れるものではなく、日々の小さな努力の積み重ねこそが大きな成果につながります。❇️大きな目標を小さなステップに分解する大きな目標を達成するためには、まずその目標を小さく分解することが必要です。たとえば、マラソンに挑戦するなら、いきなりフルマラソンを目指すのではなく、最初は1キロから走り始め、少しずつ距離を伸ばしていくというアプローチが有効です。大きな目標を手にしたとき、全体像を見て圧倒されるよりも、日々の小さなステップに分解して進んでいくことが、無理なく進捗を実感できるポイントです。❇️一貫性がカギ：毎日の習慣を作るコツコツと積み重ねていくためには、毎日の習慣にすることが不可欠です。どんなに小さな行動でも、継続して行うことで大きな変化が生まれます。たとえば、1日10分だけでも勉強やトレーニングを続けることは、やがて大きな成果につながるでしょう。重要なのは、最初に無理をせず、日常の一部として習慣化することです。こうすることで、目標に向かう道のりが少しずつ確実なものになります。❇️モチベーションの波を乗り越える工夫モチベーションには波があるものです。最初は高い意欲を持っていても、途中で挫折しそうになることもあるでしょう。そんなときには、「小さな成功を祝う」ことや「進捗を記録して振り返る」ことが

次世代のリーダーとは、偏見を軽減させ、自身のスキルを向上させることが大切です。これは意識的に良い習慣行動を取り入れ、繰り返し実践することが重要です。以下そのポイントです。・自己認識の強化： 自身の考えや感情、行動の側面にある価値観や信念を振り返る。 日常の反応や行動に対して、なぜそう感じたのか、なぜそう行動したのかを自問自答する。 ・オープンマインドの養成： 異なる文化や価値観、背景を持つ人々の意見や経験を積極的に学びます。 異なる視点を受け入れる姿勢を持つ。 ・フィードバックの受け入れ： 他人からのフィードバックや意見を考えられた心で受け入れ、自分の考えや行動を認める機会として、それを必要に応じて、自分の行動や態度を修正する。・アセッションの練習： 実際のコミュニケーションの場面で、自分の考えや感情を正直かつ正しく伝える練習をする。コミュニケーションのトレーニングやワークショップに参加する。・リフレクション（反省）：日常の出来事やコミュニケーションの場面において、自分の行動や反応を振り返り、うまくいったのか、何を改善すべきかを考えます。 ・学習の継続： 人間関係やコミュニケーションに関する書籍を読む、セミナーやワークショップに参加するなど、継続的に学びを深めます。 学びやその影響を通じて人は新しい視点や経験を得ることができます。その機会はあなたにとって今は躊躇することかもしれませんが、その体験経験は、将来的にあなたの支えとなることでしょう。

これって、言葉で表すよりもずっと難しいんです。たとえば・人に会ったら挨拶をする・感謝の気持ちを伝える・悪いと思ったら謝る・嘘をつかない、ごまかさない今だと・マスクをつける・場所移動の際はアルコール消毒をするこれも当てはまりますね。当たり前の認識にずれがなさそうだなと思うものを列挙しました。さて、ここで質問です。みなさんは、これらすべて徹底できていると言えますか？私は、まぁできている、部類です。まだどれも徹底できていません。気持ちと状況次第で「今日はいっか」と思ってしまってできていない日があります。世の中にはまだまだ当たり前のことはあります。・期日を守る・人との約束を破らないこういうのは信頼関係を築くために当たり前のことですよね。でも徹底できているかと言われると「うーん」と唸ってしまう方も多いのではないでしょうか。仕事もプライベートも理想を掲げるのは楽しいし素敵です。もし、当たり前のことが徹底できていないならまず、その当たり前の徹底から始めると良いかもしれません。目先のことができていないのにその先のもっと大きなことはできません。明日は、それに関連して感銘を受けた説話を共有いたします。それでは、明日まで、良い一日をお過ごしください。

「気楽にいこー」とある朝、合気道仲間から届いたLINE。いろんなことが重なって、ちょっとゆとりがなくなっていた私を気遣って、朝一で送ってくれた。昔の私なら「あ～、気遣ってくれてありがとう」と感謝しながらも、その奥では「だから、『気楽にいく』その方法が、わからんねん！それができたら、こんなにしんどくなってないわ！」と、思ってた(笑)言わないけれどね。でも、どうしても、そう思ってしまってた。そもそも「気分転換」というものが、ものすごく下手くそだったから(>_<)でも今は「そうだねー(^ ^)」って思えるようになっている。そして、シンプルに「はーい、ありがとう！」って、返せるようになっている。そして、「この一言を人から言ってもらえないと、なかなか自分だけでは力が抜けなかったなぁ～。こうやって言ってくれることが、本当にありがたいね～。」と、合気道仲間の存在に感謝し、「ほーっっ」と深く呼吸をして、自分を立て直せるようになっている。「でも」 という 『言い訳』  も「だから」 という 『できない正当化』 もなく、「そうだな！気楽にいったらいいか！」って思えるようになっている。そんな自分の変化に気づき、ちょっと嬉しくなった朝だった♪小さなことでいい。ほんのちょっとでいい。こつこつと続けてきたことは、知らない間に、花が咲き、実を結ぶそれを見をもって体感している。大丈夫だいじょうぶ(*^▽^*)♪

ココナラにブログ機能がついているなんて、ちゃんと見たの初めてで、嬉しくなって書いています。少しずつタロットやヒーリングのことを綴っていこうと思うのでどうぞよろしくお願いします。今日は友引。振り込んだお金も、お友達を連れて私のところへ帰ってきますように！