他人の言葉に傷つきやすくなるのは、心の境界線が弱っているとき。
最近、誰かのひと言が妙に心に残ったり普段なら流せる言葉に傷ついてしまったりそんな時期はありませんか?「私、弱くなったのかな…」「こんなことで気にするなんて情けない」そう思ってしまう人もいるかもしれません。でもそれは、あなたが弱くなったのではなく心の境界線(バウンダリー)が疲れているのかもしれません。心の境界線とは?心の境界線とは「これは私の感情」「これは相手の感情」と分けるための見えない心の壁のこと。本来、人はこの境界線が自然に働いていて ◎合わない人の言葉は距離を置ける ◎攻撃的な人の態度を受け止めすぎない ◎相手の機嫌に振り回されないそんな状態でいられるのですが…疲れていると、この境界線が薄くなり相手の感情や言葉がそのまま自分の心に刺さるようになるのです。こんな時、境界線は弱っています✔️ 人間関係に気を遣いすぎてしまう✔️ 断ると申し訳ないと感じる✔️ 相手の顔色を無意識に見てしまう✔️ 少しのミスで自分が価値のない人に思える✔️ 褒められても受け取れない✔️ SNSや他人の言葉で落ち込みやすいひとつでも当てはまるなら今、あなたの心はかなり頑張っています。スピリチュアルな視点から見ると…他人の言葉が刺さる時期というのは魂が次のステージへ向かう準備をしているタイミングです。古い価値観や、自分を小さくして守ってきた生き方が壊れかけているからこそ揺れやすいのです。つまり、今のしんどさは「成長の前触れ」でもあります。心が弱っているときに大切なのは自分を責めることではなく優しく声を掛けることです。「今までたくさん頑張ってきたよね。」「無理しなくていいよ。」「傷ついた私を守ってあげよ
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