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「また同じことで悩んでいる…。」そんな経験はありませんか？・転職したいと思いながら何年も動けない。・ダイエットを何度も始めては挫折する。・人間関係で同じようなトラブルを繰り返す。・自信が持てず、一歩踏み出せない。実は、多くの場合、原因は「能力不足」ではありません。原因は、自分でも気づいていない**無意識の思い込み（価値観）**にあります。例えば、「失敗してはいけない」「人に嫌われてはいけない」「完璧でなければ価値がない」このような思い込みがあると、頭では「やった方がいい」と分かっていても、心がブレーキをかけてしまいます。だから、本を読んでも、セミナーに行っても、気合いを入れても、しばらくすると元の状態に戻ってしまうのです。これは意志が弱いからではありません。アクセルを踏みながらブレーキも踏んでいるような状態だからです。---では、どうすれば変われるのでしょうか？大切なのは、「もっと頑張ること」ではなく、自分の中にある思い込みに気づくことです。自分は何を恐れているのか。どんな価値観を持っているのか。本当はどう生きたいのか。ここが明確になると、不思議なくらい行動しやすくなる人がたくさんいます。私のコーチングでも、「行動のやり方」を教える前に、この価値観を整理することを大切にしています。行動は、気合いや根性ではなく、「心のブレーキ」が外れたときに自然と変わっていくものだからです。もしあなたが、「何年も同じ悩みを繰り返している」「頭では分かっているのに動けない」そんな状態なら、自分を責める前に、一度「本当の原因」を見つめてみてください。原因が分かれば、行動は変わります。そして、行動が変

上司、部下、パートナー、家族に対しもっとやる気を出して欲しい。自ら行動するようになって欲しい。そんな願いから、なんとかして変えようと試みるもやる気を感じられなことに不満を感じ自ら行動しなことにストレスを感じる。さらには変えようとしている自分の無力さを感じ、疲労感、挫折感に襲われる。コーチングを受けて、また提供して気づいたのは、人は変えられないということ。自らの意思で自らを変えることはできるけど、他人を変えることはできない。それはまるで、ペンキで書かれた絵を消しゴムで消すようなことであり流れている水を手でつかむようなことに感じます。いくら試しても変わらない事実に気付くことは、傍から見れば難しいことではないでしょう。人は変えられると思い込んでいた自分がコーチングセッションで「変えられるのは自分」と気づき、その瞬間から無駄に注いでいた意識や労力は「自分を変えること」に注ぎたいと思うようになりました。～ブログを見てくださり、ありがとうございます～毎月、コーチングについてのブログを投稿しています。コーチとしての活動から感じたこと、コーチングの魅力、クライアントでの体験談等をフワッと書いています。気になる方がいらしたら、出品サービスページにもお越しください。https://coconala.com/services/1235538

「もう少し落ち着いたら始めよう」「お金が貯まったら挑戦しよう」「自信がついたら行動しよう」そんなふうに思ったことはありませんか？実は、多くの人が「いつか」という言葉を使っています。でも、その「いつか」は、待っているだけではなかなかやってきません。なぜなら、人生が変わるタイミングは、誰かが用意してくれるものではないからです。変化というのは、特別な出来事から始まることもありますが、多くは本当に小さな一歩の積み重ねです。朝10分だけ早く起きてみる。本を1ページだけ読んでみる。気になっていたことを一つだけやってみる。たったそれだけでも、昨日とは違う自分になります。「こんな小さなことでは意味がない」そう思うかもしれません。ですが、小さな行動には「私は前に進める」という感覚を育てる力があります。そして、その感覚が次の一歩を生み、やがて大きな変化へとつながっていくのです。反対に、「完璧なタイミング」を待ち続けていると、何も始まらないまま時間だけが過ぎてしまいます。タイミングが来たから行動するのではありません。行動するからタイミングが生まれるのです。もし今、「人生を変えたい」と思っているなら、大きな決断は必要ありません。今日できることを一つだけやってみてください。その小さな一歩が、数か月後、数年後のあなたを大きく変えているかもしれません。もし、「頭では分かっているのに行動できない」「一歩を踏み出そうとすると不安になってしまう」と感じる方は、心のブロックやエネルギーの滞りが影響していることもあります。そのような方には、ヒーリングで心とエネルギーを整え、本来の軽やかに行動できる自分を取り戻すお手伝

◆こんなに頑張っているのに、なぜ変わらないのだろう誰よりも努力している。本も読んだ。行動もしている。前向きになろうと何度も挑戦してきた。それなのに、人生が思うように動かない。恋愛も。仕事も。人間関係も。頑張るほど苦しくなり、「自分には何が足りないんだろう」と考えてしまう。◆でも、本当に足りないのは努力ではないことがあるシータヒーリングをしていると感じる。人生が止まっている人ほど、努力をしていないのではなく、努力だけで超えられない壁の前に立っていることがある。その壁は、外側には存在しない。心の奥にある。◆人生を止めるのは、“見えない思い込み”どうせ自分は愛されない。失敗したら終わりだ。幸せは長く続かない。頑張らないと価値がない。こうした思い込みは、普段は意識していない。でも潜在意識の中では、人生のハンドルを握り続けている。◆アクセルを踏みながら、ブレーキも踏んでいる幸せになりたい。でも傷つくのは怖い。成功したい。でも失敗はしたくない。恋愛したい。でも裏切られるのは嫌だ。頭では前へ進みたいと思っている。でも心は、過去の痛みからあなたを守ろうとしている。だから人生は、前へ進みたくても進めなくなる。◆シータヒーリングでは、現実は心の状態を映し出す現実だけを変えようとしても、内側が変わらなければ同じ景色を繰り返すことがある。恋愛の相手が変わっても。職場が変わっても。住む場所が変わっても。心のテーマが変わらなければ、似たような出来事が繰り返される。だから人生は、まず内側から動き始める。◆努力では届かない場所がある努力は大切。行動も必要。でも努力だけでは届かない世界もある。自分を許すこと。過

◆人生を変えたいのに、なぜか何も変わらないもっと幸せになりたい。もっと自由になりたい。本当は新しい人生を生きたい。そう思いながらも、気づけば昨日と同じ毎日を繰り返している。大きな失敗をしているわけではない。むしろ、真面目に生きている。周りから見れば問題なく生きている。それなのに、心のどこかで満たされない。そんな人は少なくない。◆実は、“正しい選択”が人生を止めていることがあるシータヒーリングをしていると感じる。人生が変わらない人ほど、間違えないように生きている。失敗しない選択。嫌われない選択。安全な選択。周りに認められる選択。いつも正解を探している。でもその結果、本当に望む人生から遠ざかってしまうことがある。◆正しい選択と、本音の選択は違う安定しているから。反対されないから。無難だから。そんな理由で選んだ道はないだろうか。もちろんそれが悪いわけではない。でも心の奥では、本当は違うことをしたかった。本当は違う人を選びたかった。そんな気持ちが残っていることもある。◆魂は、“正しさ”より“本音”を知っている人は頭で考える。でも魂は感じている。だからどれだけ正しい道を歩いていても、本音とズレていると苦しくなる。頑張っているのに満たされない。成功しているのに虚しい。それは、魂が違和感を感じているサインかもしれない。◆人生が変わる人は、“正解”を手放している不思議なことに。人生が大きく変わる人は、ある時から正解探しをやめる。周りの期待ではなく、自分の感覚を信じ始める。みんなが賛成する道よりも、自分がワクワクする道を選ぶ。すると人生の流れが変わり始める。◆怖いからこそ、本音は隠される本当にや

片想いというのは、はっきりとした形があるようでいて、実際にはとても曖昧な時間だと思う。相手の言葉ひとつで近づいたように感じたり、逆に少し遠ざかったように思えたりする。その揺れの中で、自分だけが一生懸命に意味を探していることがある。けれど、あとから振り返ると、その「揺れていた時間」つまり嬉しくなって距離が近づいたように思っていた時間も、そっけない雰囲気に不安になった時間も、結局は何も起きていなかったことに気づくことがある。片想いの間は、今どこまで来ているのかを、自分ひとりで確かめ続けているようなものかもしれない。でもその一喜一憂は、あくまであなたの中だけのものであって、相手はまだそこに同じものを持っていないことも多い。好意を伝えることは、ときに勇気がいる。ただ、相手が何も気づいていないまま、同僚としてしか見えていない状態が続いていくと、そのままでは関係が変わらないこともある。だからどこかで気持ちを伝えることは必要になるし、それが難しいと感じるなら、気持ちを受け取りやすい空気を少しずつ作っていくこともひとつの方法になる。ただ、そのやり方が強くなりすぎると、かえって相手の気持ちが見えにくくなることもある。相手にとっては、気づけば以前よりも自然に隣にいる時間が増えていて、その存在が少しずつ心地よいものになっていることがある。そういう空気を作っていくことが大切なのかもしれない。だからこそ大事なのは、「一緒にいても疲れない関係」を少しずつ育てていくことだと思う。それは「片想いで見ているだけ。自分で上がったり下がったりしているだけで実際には何も変わらない時間」ではなく「片想いを両想いに変える

今回は、私が会社員として働いていた頃のことを書いてみたいと思います。 私は25歳頃から、建設業界の営業職をしていました。当時は、バブル崩壊後で景気が悪化し、公共工事の数も激減していました。しかし、そんな世の中であっても中小企業の経営は比較的に安定していました。 なぜならば、当時は「談合」によって公共工事の入札が行われ、「値崩れ（ダンピング・極端な低価格）」する業者がいなかったからです。全くいなかったわけではありませんが、ほとんどの業者は「談合」を行っており、工事の受注をしていたのです。「談合」によって、発注者が予定している工事予算（入札予定額）に、ほぼ近似値の金額で業者は落札していたため安定していたのです。 さらに、「談合」によって落札された工事（公共工事）は、落札者から「下請け業者」に工事の発注を行っていました。当然、入札によって落札された金額には余裕がありましたので、「下請け業者」への工事依頼金額も無理のない額で発注していました。そのことによって、「下請け業者」も十分利益を出すことができたわけです。結果、公共工事を受注した業者や下請け業者は、利益を出すことができ、従業員に対しての給与も十分生活ができる額が支払われていました。 建設業界の営業マンや工事従事者は、生活費とともに「遊ぶ金」がありました。私等は、夜な夜な繁華街にくりだし、飲食をして日頃のストレスを発散していました。そのため、当時の飲食業界は収入が見込まれ経営状態も順調でした。 当然、深夜まで「遊んで」いたので、公共の交通機関は終わっています。そこで、タクシーなどを利用して帰宅をするのですが、都心繁華街などで飲食を深

今日は 昔の偉人も今の偉人も ほぼいう事は 一緒❗️ 共通点があるおねがい という話です。 まとめると 自分でコントロールできないこと（他人の言動や行動、災害）等は仕方がないので受け入れて、 自分でコントロール（自分の言動や行動） できることに集中せよ❗️ 自分の心を乱す原因は自分にあると理解せよ❗️ 【怒ること】怒りにメリット（いい事） は1mmも無い❗️他人に与える時には見返りを一切求めるな❗️誰かに褒め称えられたり 批判されたりしても自分の価値は一切変わらないと理解しておけ❗️ 死ぬ事は自然の一部であり良きも悪いも無い❗️ 過去でも未来でもなく今を生きよ❗️ 明日が良くなるために生きるのではなく 今が良くなるために生きよ❗️ ホリエモンとか同じような事言ってたなぁおねがい 結局成功している方は考えが似ているということ ですかね照れ

◆変化がないように見える時間ほど、深い場所は動いている同じ朝を迎え、同じ場所へ向かい、同じように一日が終わる。振り返っても、特別な出来事は何もない。前に進んだ実感もない。そんな日が続くと、自分だけが止まっているように思えてくる。けれど本当は、目に見える変化がない時期ほど、内側では大きな再配置が起きている。◆人生は、外より先に内側で変わる行動や環境が変わる前に、必ず価値観や感じ方が変わる。以前は気にならなかったことが引っかかったり、逆に執着していたことがどうでもよくなったり。それは小さな違いに見えるけれど、方向を変えるには十分な変化だ。内側が変われば、外側は時間差で動き始める。◆停滞に見えるのは、助走の途中だから何も進んでいないように感じると、焦りや不安が生まれる。「もっと動かなければ」「何かを変えなければ」そう思うほど、余計に空回りしてしまうこともある。でも助走の最中は、前進しているようには見えない。一度引いているだけだ。◆今までの自分が静かに解体されている古い価値観。無理をして続けていた習慣。本当は望んでいなかった目標。それらが少しずつ力を失い、形を保てなくなっていく。壊れているのではない。役目を終えただけだ。◆空白の時間には意味があるやる気が出ない。方向が見えない。何をしたいのか分からない。その空白は、次の形を決めるための余地でもある。古いものが残ったままでは、新しいものは入ってこない。◆不安は、変化に追いつこうとする反応何も起きていないはずなのに落ち着かない。理由もなく焦る。それは現実が悪いからではなく、内側の変化に意識が追いついていないだけだ。人は理解できない変化に、不