【うつ病・繊細さん】誰のために生きる?と迷うあなたへ―生きる軸を“自分”に戻すということ―
「誰のために生きればいいのかわからない」そんな問いを胸の奥に抱えたまま、静かに苦しんでいる方は少なくありません。特に、うつ病の方、繊細さん(HSP)と呼ばれる気質の方ほど、この問いに真剣に向き合い、そして立ち止まってしまいがちです。“自分のために生きればいい”そんな言葉を投げかけられても、心にすとんと落ちない。どうしても、「誰かのため」を探してしまう。それは、あなたが優しすぎるほど優しい人だからです。❇️「生きる意味」を誰かに預けてしまう危うさ悩み相談を受けていると、「子どもがいるから生きられています」「家族がいなかったら、とっくに崩れていたと思う」という声に出会うことがあります。もちろん、子どもはかけがえのない存在ですし、家族の支えは大切です。しかし——“誰かのために生きる”ことは、一見すると尊く見えても、それを生きる理由のすべてにしてしまうと、心はとても不安定になります。なぜなら、その「誰か」は、あなたの所有物ではないからです。子どもは成長して自分の道を歩き、家族の形も変わっていく。恋人は離れることもあり、友人は環境によって疎遠になることもある。人間関係とは、本来そういうものです。だからこそ、“誰かのために生きていた自分”は、その人が遠くへ行ってしまった瞬間、大きく揺さぶられます。心の軸が外れ、ぽっかりと穴が開き、そこに強烈な喪失感が押し寄せるのです。繊細な人ほど、その痛みを深く受け止めてしまいます。「生きる意味がなくなってしまった」と感じるほどに。❇️依存ではなく、「寄り添い」でつながるために“誰かのために生きる”という発想が悪いわけではありません。ただ、その言葉の裏に隠
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