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こんにちは。普段はWebデザインをしています、まめです。今回はデザインとはちょっと違ったお話をしていこうと思います。『中途半端』この言葉嫌いですか？少し前に私はこんなことを言われました。「なんでも中途半端がちょうどいい」衝撃的でした。笑だってそれまで、中途半端はダメ人間になっちゃうじゃん！💦って思っていたので。でも考えてみたら完璧な人ってほとんどいないんですよね。私が教わったのは「寝すぎも良くない、寝ないのも良くない」「食べ過ぎも良くない、食べないのも良くない」「運動しないのも良くない、しすぎも良くない」人間、中途半端がちょうどいいということでした。これを聞くと確かに言い方は悪いけど中途半端で良いのかも？と思い始めるようになりました！あとは中途半端に生きようと思えれば、辛くてうやめたい仕事がやめられる、無理に続けていたことがスパッとやめられる。そんな良いこともありますよね。飽きたら違うことをする、これはどんどん新しい子とに挑戦できるんです。こんなふうに聞いていると案外、中途半端って悪くない？？って思いませんか？笑笑私はそれ以来、完璧なんて求めず、自分のやりたいことをして生きていこうと思いました✨Natural Rich Lifeはインスタグラムの投稿やチラシデザイン、ココナラの出品用画像、ココナラブログのカバー画像のデザインなどを承っております。ご興味ある方はお見積りからでも大丈夫ですので、いつでも気軽にお声がけください(^ ^)

今日のマインドセットは、 【全力で提供し、全力で受け取りなさい！】です。これは僕が最近とくに大事にしている マインドの１つなんですが、 全力で提供して、 全力で受け取るようにしています。 全力で提供するっていうのは 分かりやすいと思います。 全力で自分が相手に対して 価値を提供する。 これがビジネスで成功する上で 最も大事なことだと思います。 これが中途半端な提供じゃだめです。 これぐらいでいいかなっていう気持ちがあると 相手に響きません。 結果、せっかく自分のファンになってくれた人も 離れていってしまいます。 でも、これは意識してても難しいです。 そして、ぼくは全力で提供することと同じぐらい 全力で受け取ることも大事にしてます。 たとえば、お客さんからお金を受け取るとき。 ちょっと昔までは申し訳ないなぁ という気持ちがどこかありました。 でも、それって相手に失礼だ って気づいたんですね。 だから、全力で受け取る。 例えるなら、 お土産をもらう時に、 相手の目をみて、 両手で受け取って、 心からありがとう！と言う。 そんな感じです。 全力で受け取るから、 全力で提供できる という部分もあります。 だから、この 『全力で提供して、全力で受け取る』 っていうマインドを僕は大事にしてますね。 あなたはどう思いますか？

息子の「俺って、捨て子？」発言から「でもね…」とここから私が持論を展開。 「美男美女から美男美女が産まれるとは限らないんだよ🖐もちろん、そういう家もあるよ。 でもさ、芸能界、見てみて。どっちも美男美女の親なのに あれっ⁉っていう子供、結構多いじゃん。（深くうなづく息子） 息子君の場合はね、ママとパパが かえって中途半端だったから むしろ合わさって いいのができたのかもしれない。 そういうことってあるんだよね～」 息子：「そうか！ブサイクから イケメンが産まれるんだね」 私：「ちょっと待って、待って！🖐ブサイクなんて、 ママ、一言も言っていないよね？ 中途半端って言ったの！ 全然違うからね～。 そこ、間違えないでね～」🖐冴えない夫婦から 派手な子供が産まれた場合は、 本来なら指摘されない 親の地味さ・冴えなさを 長年にわたり指摘され続けることになり 本当にいろいろと大変なのである💦💦…長年、人に言えなかった苦労話🤣でも… きっと、逆パターンで 美男美女から産まれた冴えない子供も 小さいころから色々言われて、 本人は切ない思いをしているんだろうな～と思う。 「そっちの方が生まれながらに もっと苦労が多そうだから まだ自分の方がいいか!?」と自分を納得させている私です😎🔻　🔻　🔻　🔻　🔻　🔻　🔻　🔻　🔻 夫の不倫・夫の豹変した態度に 悩んだ経験　+　 公認心理師・臨床心理士の 経験を活かして ココナラのトークルームで チャット形式の相談をしています😊 🌷🌻電話で相談することに 抵抗ある人におススメ🌻🌷💌 💌7日間１日３往復までOK　￥2500💌 真心こめて返信します。悩んでいたら、

こんにちは😊✨30度超えの日々が続く・・・家から出たくない気持ちと毎日戦って勝っているあやです！☆・・✿・・☽・・子どものころ親にこんなことを言われた経験はありませんか？「一位目指してがんばれ🔥」今だから思うなんで一位を目指さなきゃいけないの？自分が一位になりたいと思うならそれなりの努力もするでしょう。例えば、運動会の徒競走。一位になったらカッコいい！ご褒美がもらえる！褒めてもらえる！子どものころはこんな動機で頑張れちゃったりしたものです笑でも今、私が「何かをする」理由は、『自分がやりたいから』どうせやるならてっぺん目指せ！なんて言葉も聞こえてきそうですが、てっぺん取るためにやるんじゃないんです。自分の興味がたまたまそこにあるからそれが何なのか知りたいからやるんです。それを、てっぺん取るためにやったらそれは自分のためではなくあなたのため。てっぺんを取れといったあなたを喜ばせるためという理由に変わってしまうんです。てっぺんを取れずに終わったらはたから見たら中途半端なヤツに見えるでしょう。でも、わたし自身は中途半端であっても満足なんです。自分の知りたいという欲を満たせたから。周りからとやかく言われたからってムリしてそれ以上頑張る必要はない。自分自身がやり切った！楽しかった！満足だ！そう思えたなら気持ちよく次のステップに進みましょう🍀ここまで読んでくださって、本当にありがとうございます(*^^*) 🍀他愛もない話がしたい方はこちら【電話相談】 🍀電話が苦手な方はこちら【チャット】 あやのプロフィールはこちら✨ https://coconala.com/users/4954691 ♡を

沙織は50代半ばになったが、年齢的に中途半端なのである。65歳を過ぎたら、コミュニティはたくさんある。 年齢的な中途半端さであり、 仕事が出来なかったら、また、居場所があるが、 仕事が出来るから、居場所が見つかりにくいし、制約を受ける。 麻雀教室やサークルをずーっと探しているが、 コレも、また、腕前が中途半端なのである。 最初に麻雀を習った頃が10代だったせいもあり、 今時のルールも分からないし、手積みである。 電動麻雀も知らない。 役は作れるが、点棒計算が出来ない。 初心者のところだと物足りなさがあり、 中級・上級のところに行くと、パパっとした計算が出来ないし、 待ちも見落としていたりする。 一回、もう一度、最近のルールで学習しようかと思ったが、 なかなか近くではなくて、近隣まで、足を運ぶことになる。 それよりも問題は時間だ。 夜遅くまで、待機をしているので、どーしても朝は遅い。 午前中の教室だと、半分寝ぼけているような状況である。 それでも、体験では楽しめたので、「行ってみたい。」気持ちはあるのだが、 占い師という仕事柄、朝早くは辛い・・・ 午後から行きたいなあ。 そんなところで、悩んでいる。 今は、何もかもが停滞し、現実崩壊という瓦礫から やっと立ち直りつつある。 仕事も立て直してきたし、占い師はまあまあ、順調だし、楽しい。 しかし、仕事関係者しか話さない状況も 人間関係も回復していない。 恋愛も上手くいかないまま・・・ こんなに沙織は人間らしい占い師です。 今日もそんなこんなで19時から待機してますので、 お客様、みなさま、お待ちしております…

💫あれこれ中途半端はやめて、一つずつ、丁寧に、最後までやり切る⁡朝起きて気持ちは やる気満々！仕事も家事も雑務もどれも一生懸命頑張ろう！って思っているのに物事が思ったように進まない…始めたことをやり遂げられないそんな時ありませんか？⁡１日のスタートはちゃんとやろう！と思って頑張っているのに何をしてもうまくいかず誰も認めてくれない誰にも評価されないので自分に自信が持てず前向きになれないこんなふうに⁡気持ちが停滞して何をしていても中途半端になってしまうそして自分は「ダメなんだ…」って思い初めてどんどん自己肯定感が下がっていくこんな思いを感じる時は自分のやることを人任せにしているからかもこんなもんでいいや⁡あとは誰かがなんとかしてくれるはず…と８割程度に収めずに⁡どんな小さなことでも１〜10まで自分ごととしてやり遂げる癖をつけよう⁡小さな【成し遂げた】が積み重なるとたくさんの結果を作り達成感へと繋がる⁡⁡やり遂げる行動を続けていくとそれはいつしか自分の自信へと変化する⁡自信がつくと思考が変化し行動も変化していく行動が変化することで常に前向きな自分でいられる⁡今日は中途半端はやめよう今日も良い１日を✨こんなこと思ってませんか？・思った通りに進まない・自己肯定感が上がらない・誰も自分を認めてくれないそんなあなたに自信のない自分から抜け出し、自分を高め認められるお手伝いいたします(*≧∀≦*)

浮気発覚時に、「女とは別れられねぇんだよ！ お前が浮気を許す女じゃないことは、 俺が一番よく知ってる。 だから、俺は何もかも失う覚悟で 浮気してんだよ！ 子供もお前も要らねぇんだよ！」と謝るどころか、怒鳴って逆キレしてきた夫😡😡❗一体、あの叫びは何だったんだろう❓❓❓ここで！【✨～私が言ってやりたい夫への強い怒り～✨】「あそこまで強く言ったんだったら 覚悟して浮気したんだから、 言ったことを最後まで突き通して 実行しろ！ その覚悟を実行して行動で見せて見ろ！ 自分の意志を、 その熱い想いを通してみろ！ 突き通せないなら、 実行できないなら 最初から言うな！ 妻を地獄に突き落とし 家庭を壊しておいて こんな中途半端なまま❗❗終わらせるのか？ やってくることが 中途半端なんだよ！❗❗お前のやってることは 全てみんな、 中途半端なんだよ！」 私が夫に言いたかったこと❗❗❗以上❗❗✨あ～、スッキリした‼！😁😁✨🔻　🔻　🔻　🔻　🔻　🔻　🔻　🔻　🔻 夫の不倫・夫の豹変した態度に 悩んだ経験　+　 公認心理師・臨床心理士の 経験を活かして ココナラのトークルームで チャット形式の相談をしています😊 🌷🌻電話で相談することに 抵抗ある人におススメ🌻🌷💌 💌7日間１日３往復　￥2500💌 真心こめて返信します。悩んでいたら、 まず、相談して下さい！💖 ↓　↓　↓　↓　↓ じっくり話したい人は 電話相談を活用してくださいね♪✨✨ 100円/1分 ↓　↓　↓　↓　↓

あしたのジョーは、単なるスポーツ作品というより、「どう生きるか」「何のために燃えるのか」という問いを強く投げかける作品です。特に象徴的なのが主人公・矢吹丈の生き方です。彼は「成功」や「安定」を求めません。代わりに、◎自分が本気で燃えられるものに全てを賭ける◎他人の評価ではなく、自分の納得で生きる◎たとえ壊れても“本物の瞬間”を選ぶという姿勢を貫きます。これはいわば「長く生きること」より「どう燃えるか」という価値観です。見た人の評価にかなりはっきりした共通点があります。◎「重いけど忘れられない」◎「自分の生き方を考えさせられる」◎「かっこいいけど、同時に怖い」◎「理想と現実の残酷さが刺さる」特に多いのは「ジョーのようには生きられないが、憧れる」という複雑な感情です。なぜ人気があるのでしょうか？人気の理由は3つに集約できます。① 極限まで削ぎ落とされたテーマ　ボクシングは手段で、本質は　・存在証明　・孤独　・闘う理由　という普遍テーマです。② 強烈な対比構造　ジョーと対になる存在として　力石徹がいます。　・努力と規律の象徴（力石）　・野生と反骨の象徴（ジョー）　このぶつかりが「生き方の選択」を際立たせています。③ “美学”としての生き様　ジョーは合理的ではありません。　むしろ破滅的です。　それでも人が惹かれるのは　「純度の高い生き方」　だからです。では、見た後に何かしら生き方が変わるのでしょうか？かなり個人差がありますが、傾向はあります。① ポジティブな影響　・自分の「本当にやりたいこと」を考えるようになる　・中途半端を嫌うようになる　・本気で何かに打ち込む覚悟が生まれる② ネガテ

習慣化に取り組む中で、どうしても「やりたくない」「サボりたい」という気持ちは出てくるもの。そんな時に注意したいのは「中途半端にやって達成した事にしてしまう事」習慣の行動を完全にサボりはしないけれど、中途半端にやって達成とする事は一見良い事に思える。しかし、ここに習慣化の失敗に繋がる罠がある。例えば「毎日読書」の習慣化に取り組むとする。調子がいい時は10ページ、20ページと問題なく読める。調子が悪くなると5ページぐらいでもOKにするかもしれない。どうしてもサボりたくなったら1ページ、あるいは表紙を眺めるだけでOKにするかもしれない。自分の状態によってどんどんと達成ハードルが下げる。そしてどんどん下げて行った先に「これなら何もしてないのとほぼ変わらない」という境地に達する。それがいつしか「結局何もしてないのと同じなら、今日は休んで明日頑張ろう」という行動に変化していく。人は弱いのでいくらでも楽な方に流れるし、いくらでも都合よく解釈してしまう。こういう状況に陥らないように目標設定は必ず”◯”か”✖️”で判定できる物にする。中途半端な”△”はどんどん成長していき、いずれ習慣化を妨げる危険性がある。毎日読書の場合だと”◯”の達成基準を例えば２ページに設定する。2ページ以上読んだら○、1ページ以下なら✖️、これしかない。△は存在しない。もちろんサボりたい時、調子が悪い時はある、そんな時を想定して元々調子が悪くても実施できる目標で設定しておくのが大切。欲張った目標設定にすると△の取り組みが出てきてしまう。結果は必ず　◯ か✖️。習慣化において△は存在しない。

成功するためには、日常的なタスクや決定において、事実と判断を明確に区別することが不可欠です。これらの要素を混同することは、誤った方向に進む原因となり、最終的には望ましくない結果を招く可能性があります。 まず、「事実」とは客観的で確実な情報を指します。これは誰もが同意する普遍的な真実であり、感情や主観的な要素が介入しにくいものです。例えば、「今日は水曜日である」というのは事実です。このような事実を把握することは、正しい判断を下す基盤となります。 一方で、「判断」は主観的な見解や意見を指します。これは個々の経験や価値観に基づいており、異なる人々が同じ状況を異なる判断で捉えることがあります。例えば、同じイベントを経験した複数の人が、それに対する感想や意味付けが異なることがあります。 成功においては、事実を冷静に分析し、主観的な判断に影響されずに行動することが重要です。タスクに取り組む際には、まず客観的な事実を確認し、それを元に冷静かつ論理的な判断を下すことが求められます。感情や主観的な要素に振り回されないことが、成功への近道となるでしょう。 また、人間関係やビジネスにおいても同様の原則が適用されます。相手の言動に対して感情的にならず、客観的な事実を踏まえた上で適切な判断を下すことが、円滑なコミュニケーションや成功につながります。 要するに、事実と判断を明確に分け、客観的な情報と主観的な見解をバランスよく組み合わせることが成功への鍵となります。これによって、冷静かつ効果的な行動が可能となり、望ましい結果につながるでしょう。

第1章　一日が終わったあと、急に自分を責め始めてしまう夜1-1.　やっと静かになったのに、心だけが休まらない子どもたちが眠って、洗い物も終わって、ようやくソファに座れた夜。一日の中で、やっと自分の時間が戻ってきたはずなのに、なぜか胸の奥がざわざわして、全然休まった気がしない。そんな夜、ありませんか。身体は疲れているのに、頭だけが冴えてしまって、今日の出来事が次々と思い出される。あのとき、もっと優しくできたんじゃないか。仕事、あれで本当に大丈夫だったんだろうか。子どもにあんな言い方をしなければよかった。静かな部屋で、誰にも責められていないのに、自分の中からだけ、厳しい声が響き始める。この時間が、共働き子育てママにとっていちばん苦しくなる瞬間だったりします。1-2.　「今日もちゃんとできなかった」という声が浮かぶ瞬間昼間は、やることに追われて必死です。仕事の段取りを考えながら、保育園や学校のことを気にして、夕方からは家事と育児が一気に重なる。考える余裕なんてない。感情を感じる暇もない。だからこそ、一日が終わって、ふっと力が抜けた瞬間に、抑えていたものが一気に表に出てきます。「今日も、ちゃんとできなかった気がする」「何をやっても中途半端だった」「私、母親としても、仕事人としてもダメなんじゃないか」そんな言葉が、事実のような顔をして浮かんでくる。でも冷静に見れば、ちゃんとできなかった証拠なんて、実はどこにもないことが多い。子どもは今日も無事に一日を終えているし、仕事も最低限は回している。誰かに大きな迷惑をかけたわけでもない。それでも、夜になると「足りなかったところ」だけが拡大されて見え

皆さん知っていますか？😊✨ フランスでは年間で5週間の年次休暇を取らせる義務が雇用主に課せられているのです✨ 日本ではありえないと思うかもしれませんが海外ではそういうのがあるのです✨ 海外からしてみれば日本人は働きすぎと言われています 労働時間が長いため海外の人たちみたいに土日に遊びに行ったり 何かにチャレンジしたりする気力が残っていないのです💦 そして考え方などが違うため 目では見えない効率の部分だったり そういうのをチャレンジしない環境でもあります✨ 以前ブログに出した ツァイガルニク効果である 金曜日にわざと中途半端で終わらせると月曜日の仕事が効率よくできると言うことがあるんですが 日本では金曜日にわざと中途半端終わらせることなんてできないと思います✨ 国によってはいろんな制度がありますが日本は他の国と比べて安全だし 低所得の人も守ってくれる環境でもあると思います😊✨ ですがそれゆえにもっと上になる可能性があるのにもかかわらず 諦めてしまう人が多いと思います💦 決してダメではないのですが もしも夢があり やりたいことがあるのであれば 1度キリの人生挑戦してみてほしいと思います✨ 周りの環境などを言い訳にせず まず自分が変わることを考え ひたすら楽しんでいってくださいね✨ これからも皆さん応援よろしくお願いします😆✨

日常的スピリチュアル、安田です。 自信というのは 自分で勝手に感じることなので 自信を感じられるように 工夫をしていけばいいのです。 自信を感じる条件は 決まっていないので 自分で決めることができるのです。 自信を感じることが できない人は 何に対して 自信が感じられないのかが 分からないのです。 何となく、漠然と 自信が感じられないのです。 そして 自信が感じられないと 他の人、周りの人から 「もっと自信を持って」と 無駄に励まされてしまうことで さらに自信が無いように 錯覚してしまうのです。 自信を感じるためには 感じられるハードルを 限りなく下げてください。 それこそ 歩くことができることで 自信を感じることができれば それ以上のことができれば より自信を感じることができます。 私たちは できないことに フォーカスしたら 切りがありません。 できることよりも できないことの方が 圧倒的に多いので 誰も自信を感じることが できなくなります。 自信を感じているかどうかの基準は 実行ができているかを基準にしてください。 実行と言っても 日常の中で 当たり前にできることが できていればいいのです。 できることに フォーカスすることで できることを 細かくしながら できていることを 増やしていけばいいのです。 「あれもできる、これもできる」と 勝手にできることを増やしていくことで 自信を感じる工夫ができるのです。 実際は、自信を感じているかどうかは どうでもいいことなのです。 やるべきことが できているのであれば どう感じているのかは どうでもいいことなのですが 自信を感じられない

◆「ちゃんとしているのに、満たされない」感覚の正体恋愛も、仕事も、それなりに頑張ってきた。相手の気持ちを考え、周囲に気を配り、責任も放り出さなかった。それなのに、なぜか心のどこかに残る違和感。満たされていないわけじゃない。でも、安心しきれない。この感覚を抱えている女性は、実はとても多いです。◆恋愛での立ち位置は、仕事とお金にも表れやすい恋愛で、「相手を優先しすぎてしまう」「嫌われないように我慢してしまう」そんな傾向がある人ほど、仕事でも同じことをしています。頼まれたら断れない。自分の評価より、空気を優先する。対価よりも、役に立つことを選ぶ。この積み重ねは、恋愛だけでなく、収入や金運にも影響します。◆「大切にされたい」と「求めるのが怖い」は同時に存在する本当は、もっと大切にされたい。もっと安心したい。もっと余裕がほしい。そう思っているのに、それを求めることにどこかブレーキがかかる。「わがままに思われたらどうしよう」「今以上を望むのは贅沢かもしれない」この感覚があると、恋愛でも仕事でも、無意識に“控えめな選択”をし続けてしまいます。◆我慢が当たり前になると、金運は静かに縮んでいく我慢強さは、美徳です。責任感も、思いやりもある。でも、我慢が前提になった生き方では、お金は増えにくくなります。なぜなら、「私はこのくらいでいい」という意識が、無意識に上限を決めてしまうから。これは能力の問題ではありません。意識の使い方の問題です。◆恋・仕事・お金に共通する「受け取る感覚」恋愛で、好意を素直に受け取れていますか。仕事で、評価や感謝をそのまま受け取れていますか。お金を使うとき、どこか罪悪感を感じ

【中途半端な関係性…それを許してきてしまった事実】 そう女神が告げています。付き合おうとはっきり言ってこないのに 定期的に会おうとしてきたり、身体の関係も 恋人のような関係性を望まれること。その先のことを期待しても最初の段階で既に責任を果たさないのだから 望むものは得られない。そのままズルズルと数ヶ月 ヘタをしたら、数年以上経過してしまう。もっと確認しづらくなるし お互いに、それとなくズルズルしてしまう 確信をつくような会話も避けられて 何も状況が変わらないまま。結局なめられている、下に見られている お相手も言ってこないのだから、それでいい 自分にとって都合が良い。失うのが怖いかもしれないけれど 失うと言えるべきなのかどうか それ程までに、手に入ってすらもいないのに。お相手のペースに合わせる必要なんてない より本命が現れたら、簡単に乗り換えられるだけ。その男性は、決して良い男性ではない 時間とエネルギーをすり減らして 愛情と時間を割くほどではない。見極めて、今自分がやるべきことを どんどんおブスになる前に。蒼みれい

人は達成した事柄よりも 未完了な事柄の方が記憶に残りやすいと言われています✨ 行動経済学では中途半端な状態で作業を中断すると それが気になって仕方がなくなり その欲求を満たすために素早く行動すると言われている 実は仕事でも同じことが言え 金曜日に全部仕事終わらせるよりも 中途半端で終わらせると 月曜日の始まりにモチベーションが保たれ1週間の始まりが効率よく動けるようになります✨ 日本人の人は日曜日の夕方から少し憂鬱になり月曜日はやる気が出なく 火曜日水曜日になってやっと効率よく動けるようになったりします💦 それがこの途中で終わらせると言うことをすることによって 月曜日からやる気が出て 結果的に早く終わらせることができます✨ これはどんなことに言えていて 勉強がしたいのであれば 途中で終わらせたりすることによって 次始めるときに途中で終わっているため気持ちが悪く終わらせたいと思って始めるきっかけになります✨ 基本的にやる気が出ないと言うのは やる気が出ないと言うよりかは 最初の1歩ができないだけだと思います その最初の1歩を踏み出すために 前回も途中にしておくと言うことをすると 最初の1歩を簡単に踏み出せると思います✨ どんな些細なことでもいいので 試してみてくださいね😆✨

日常的スピリチュアル、安田です。 究極の理想は 皆が皆、努力をして 高い意識で歩むことなのですが 現実的に そのように歩める人は 少数なのです。 努力すること 努力を続けることは 特別なことではなく 当たり前のことなのですが この当たり前のことができるのは 少数派なのです。 高い意識で、高い基準で 歩める能力は誰にでもあります。 能力があったとしても その能力を発揮できる人は 少ないのです。 過去の時代では 環境的な制限によって 高い意識、基準で 歩めないのは 仕方がなかったのですが 今の時代の環境は 完全完璧ではないのですが 努力ができる環境ができているので 言い訳ができないのです。 努力ができるか できないかは 感情の問題なのです。 この感情の問題は 一人ひとりで解決しないと 努力をすることはできないのです。 努力をする 続けることは 少数派であり 高い意識、基準で 歩める人は 少数派なのです。 なので、他の人 周りの人と比べては いけないのです。 少数派になることを 覚悟していくことで 自分のペースで歩むことができ 基準高く歩めるようになります。 高い基準で歩める人は 他の人、周りの人に 期待してはいけないのです。 期待をしないで 影響を与えることで 気づきや悟りを 与えられることがあります。 完全に影響を与えて 気づきや悟りが 与えられるとは限らないので 期待はしないでください。 私たちにできることは 自己責任を全うすることだけです。 自己責任は努力を続けて 最善を尽くすことができれば 全うすることができます。 私たちは自分にできることは 他の人もできると 思い込んでし

無駄な時間って？わたしは時間の使い方がとてもヘタです。やりゃなきゃいけないことがあるのに途中に何かに興味がわくと、そっちに集中していまって凄い時間を割いてしまう。掃除をしててクローゼットから昔の写真やよく読んでた雑誌や漫画がでてきた日にゃ一巻の終わりです(笑)本来やらなければいけないことを中断して他のことに気がいくってよくあることですよね。子どもの頃の宿題なんてものはその際たる犠牲者です。今も今日中に仕上げなきゃいけない仕事をしていてもYoutubeやTikTokを開いてしまうと時間を忘れて次々と見てしまう。いけません。実にいけません。そういった感じで時間を失うことって日常たくさんありますよね。コンテンツを一生懸命制作していて「絶対に今日中にやる！」そう心に誓った時ほど危ない時はありません。これは『Attention Drug』とか『誘惑抵抗の失敗』と言うらしいのですが、「やるべきことがあるのに、短期的な快楽を優先してしまう心理」が働いているんだそうです。人間の脳には「ドーパミン」という快感物質があって、新しい情報や予想外の刺激を得るたびにドーパミンが出る仕組みになっていて、SNSの「通知音」「いいね」「おすすめ動画」「新しい投稿」などは、まさにこのドーパミンを少しずつ出させるように設計されてるそうです。つまり、ドーパミン → 快感 → もっと見たい → さらにドーパミンのループができあがって、まるで注意を奪う薬物のような依存サイクルになるそうなんです。YouTubeやTikTokが止められないのは、意志が弱いんじゃなくて、脳がそう設計されてるから・・・とは言え、やらなきゃいけ

日常的スピリチュアル、安田です。 心理的なバランスが崩れると 精神的に病んでしまうのです。 私たちの無意識は 心理的なバランスを 保とうとするのですが 無意識に保とうとすると 歩みのバランスが 崩れてしまうことがあります。 心理的なバランスを 意識的に保つことで 歩みのバランスを 保つことができます。 現実の環境の中で 心理的なバランスを保つのは 簡単ではないのです。 価値観の違い 考え方の違いだけでなく 既に心理的にバランスを 崩している人が多いからです。 バランスを崩しているので 無意識に保とうとしてしまい 場合によっては 歩みに支障を来すこともあります。 例えば 上の立場の人に やたらとペコペコする人は 下の立場の人には 冷たくなるのです。 心理的に無理が生じているので バランスが崩れてしまい 無意識にバランスを 保とうとするのです。 劣等感というのも 心理的なバランスの 崩れから生じています。 心理的なバランスが 崩れていることを 自覚できている人は 少ないのです。 なので 無意識にバランスを 保とうとしてしまうのです。 心理的なバランスを 意識的に保つには メリハリをつける歩みによって バランスを取ることができます。 メリハリというのは やるときと、やらないときを 極端にすることをいいます。 やるときは徹底的にやり やらないときは 徹底的にやらないことで メリハリができるのです。 メリハリというのは 意識をしないとできません。 中途半端に 流されるように 歩んでいると 惰性的になってしまい 何をしているのかが 分からなくなってしまうのです。 常に気を張る歩みはできませ