【自信を感じるハードルを限りなく下げる】

日常的スピリチュアル、安田です。

自信というのは

自分で勝手に感じることなので

自信を感じられるように

工夫をしていけばいいのです。

自信を感じる条件は

決まっていないので

自分で決めることができるのです。

自信を感じることが

できない人は

何に対して

自信が感じられないのかが

分からないのです。

何となく、漠然と

自信が感じられないのです。

そして

自信が感じられないと

他の人、周りの人から

「もっと自信を持って」と

無駄に励まされてしまうことで

さらに自信が無いように

錯覚してしまうのです。

自信を感じるためには

感じられるハードルを

限りなく下げてください。

それこそ

歩くことができることで

自信を感じることができれば

それ以上のことができれば

より自信を感じることができます。

私たちは

できないことに

フォーカスしたら

切りがありません。

できることよりも

できないことの方が

圧倒的に多いので

誰も自信を感じることが

できなくなります。

自信を感じているかどうかの基準は

実行ができているかを基準にしてください。

実行と言っても

日常の中で

当たり前にできることが

できていればいいのです。

できることに

フォーカスすることで

できることを

細かくしながら

できていることを

増やしていけばいいのです。

「あれもできる、これもできる」と

勝手にできることを増やしていくことで

自信を感じる工夫ができるのです。

実際は、自信を感じているかどうかは

どうでもいいことなのです。

やるべきことが

できているのであれば

どう感じているのかは

どうでもいいことなのですが

自信を感じられないことに

支配されてしまい

心理的に身動きが

取れない人が多いのです。

「自信を持たなければいけない」という

自信を持つこと、感じることを

目的にしてしまっている人もいます。

あるいは

「自信が無ければ実行ができない」と

思い込んでいる人もいます。

自信が無くても

歩くことはできるし

自信が無くても

やるべきことはできるのです。

努力というのは

自信があるから

できるのではないのです。

自信が無いからこそ

人一倍の努力ができるのです。

自信があるかはどうでもいいし

他の人、周りの人の自信評価も

どうでもいいのです。

努力を積み重ねていけば

自然に自信を感じることが

できるようになります。

学ぶこと、実行すること

瞑想、運動を続けながら

自信を感じないようにするのは

難しいことなのです。

やるべきことが

できているのであれば

自信があるかどうかは

どうでもいいのです。

どんなに努力をしても

自信が感じられないのであれば

自信の無さを

強みにしてください。

自信が無いので

誰よりも努力ができるのです。

極端に言えば

他の誰よりも劣っているので

人一倍の努力が必要だということです。

ある意味

中途半端な自信よりも

強い人なのです。

謙遜に振る舞いながら

努力ができるので

限りなく成長することが

できるのです。

感情を流さないためにも

自信が無いように振舞うことも

ときには必要な場合があります。

足元を掬われないために

自信の無さを強みにすることが

できるようになれば

今できることに集中し

投入することができます。

今回も読んで頂きましてありがとうございました。

安田 悌