がん治療・予防免疫力を高めるには＆免疫療法のこと
こんにちは。キャンサーライフコンサルタントのうさぎです。がん治療・がん予防 免疫力を高めたい「○○を食べると免疫が上がります！」と言いたいところなのですが、ピンポイントでこれさえ食べればOKというような食材はありません。ですが、いくつかの生活ポイントはあるのです。このブログでは次のことについてお伝えします。＊なぜ月並みな生活習慣が免疫力をアップする方法なのか ”なぜ？”の理解を深める＊がん免疫療法のことを知る特に「免疫療法」といえば、副作用もなく安全で効果的なイメージですが、効果があるとされている免疫療法も、副作用には非常に慎重に対応しなければならないものなのです。また、自由診療で効果や安全性が確立していない免疫療法を高額で実施、副作用対応も迅速にできない医療体制で実施している医療機関もあることが問題視されています。イメージで判断しないように気をつけましょう。１．がん発生に最も影響するのは ”喫煙”受動喫煙もふくめて、タバコから遠ざかる生活が第1です。２．体重 肥満を避ける。肥満によって、脂肪細胞から分泌されるある種の因子が免疫力を低下させる。との報告があります。３．適度な運動がん抗原を認識したリンパ球は血流を通してがんが発生した場所に移動することが必要だと考えられています。なので、運動によって血流を良くすることが，がんに対する免疫力の向上に重要だと考えられます。４．バランスよい食事主食・主菜・副菜が毎食そろっていることが基本。主食・・・ごはん・パン・麺類など主菜・・・肉・魚・豆腐・卵など副菜・・・野菜・海そうなど５．ストレスストレスはなかなか避けることが難しい・・・特にコロ
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