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早いもので2月ですね、梨仙です。先日美容院に行った時、アシスタントさんにシャンプー台でなんの前触れもなく突然「今年の目標とかってあります？」と聞かれて、「えっ、も、目標…？」ときょどりました。1/12が終わりましたが、目標を達成するためのおはなし。みんな大好き妄想（しかも超具体的に！）私は願望が叶った状態のことを、ﾆﾁｬﾆﾁｬ妄想します。寝る前とか、ぼーっと電車に乗っている時、会社のトイレ。節操ありませんね。もしかしたら、ニヤついているかもしれないので、マスク万歳です。この時の妄想は、とにかく具体的。誰と、どこで、どんなことをして、その時どんな気持ちになっているか。まるで体験しているかのように想像する（もはや創造）することが大事。数字や季節などの時期も、妄想に設定します。より具体的にイメージすることで、その場所に向かって心も体も動いていきやすくなります。ビジョンボードがその最たるものですね。叶えたいことに近いイラストや写真を1枚の紙に貼ったものが、ビジョンボード。可視化することで、より具体的にイメージしたり、疑似体験できます。いちばんの敵、それは「怖れ」目標を妄想しても妄想で終わってしまう…そんなときは、目標を達成することが実は怖いと思っているかも。ヒトは変化を恐れるもの。「変わらない」ということは、すでに知っていることの連続で知っているからこそ、安心して過ごせます。本能です。繰り返しているので、自信も生まれます。本能です。今の安心安全な場所を出て、未知な場所へ移動する、めっちゃ怖い。「目標を達成するのにどれくらいかかる？」「今動いたら、どこにたどり着く？」「今より状況が悪くな

どちゃくそムカつくことがあったのですが鼻歌歌ったり、踊ったりして紛らわしていても、まだくすぶっているときつけっぱなしにしていたテレビから「気持ちを俯瞰してみる」「嫌な気持ちはずっとは続かない」「気持ちを上向きにするために、何をすればいいか」みたいな絵本の紹介が流れてきて、思わず笑いました、梨仙です。勇気がほしい？インスピレーションが下りてきて「これやってみようかな？」と思ったときそれに対して、めちゃくちゃネガティブな意見がわいてくるじゃないですか。それは、自分の中からだったり、周囲だったり、メディアだったりいろいろですが変化への恐怖をあおる内容が、めちゃくちゃ目に入るわけです。「え、自分には無理かも…」「なりたい未来になった人、不幸になってるのだが！」「変化こわーーーい」ざわ…ざわ…ざわ…がやってくるのです。そこで、「行動する勇気がほしいよ！ドラえもん！！」となるのですが、実は、勇気が行動させているのではないんですって。行動するために必要なものこれまでとは異なる新しい行動をしようとするとき、変化＝生命を脅かすものとインプットされている私たちの脳（潜在意識）はありったけのネガティブ要素（怖れ）を見せつけてきます。これまでの経験や周囲の意見で見聞きしたもので出来上がったネガティブなもの＝怖れ＝観念新しく行動するためには、この観念に打ち勝たなければいけません。そのプロセスの一部が「勇気」他にも、応援してくれる周囲とか、同じ行動をしてポジティブな結果を出している人とか成功したよ！と発信しているメディアとか。それらを総合して、「大丈夫！私にもできる！」と思ったら行動に移せるわけです。ワイ

このカード、ちょっとインパクトありますよね（汗）ハートに剣がグサグサ刺さっているので、「何か悪いことが起こるんじゃないか…」と不安に思う方もいるかもしれませんよね。確かに、このカードが象徴するのは、言葉、情報による心の痛みや悲しみです。手放しで「嬉しい！」と思えるカードではないかもしれません。でも、少し立ち止まって考えてみてください。これまで生きてきて「ずっと悲しいことばかり」だった人も「ずっと楽しいことばかり」だった人もおそらくいないのではないでしょうか？辛いことが続いたという方でも、ご飯を食べられること一緒に笑える家族や友達がいた瞬間など、小さな幸せはあったのではないでしょうか？ただ、自分が思い描いている「理想の幸せ」と違っていると、実際にある幸せに気づけていないこともあるかもしれません。少し話が逸れましたが、このカードが示す「ソードの3」のように、たとえ心が痛むような出来事が起こっても、それは「人生で必要な経験」として起こっているのかもしれません。もし悲しいことが起こったときは、まずはしっかりとそれを受け止めてみましょう。悲しい気持ちや不安な気持ちは悪ではありません。あなたに危険を教えてくれているだけなのです。そして、痛みを乗り越えた先には、必ず新しいステップが待っていますし、あなたの「本当の幸せ」に近づく道ができているのです。怖がらなくても大丈夫です。だって、今までだって、結局なんとかなってきたじゃないですか☆もし恐れの感情が出てきたら、「なぜ恐れているのかな？」と少し内観してみてください。自分を守りたい気持ちから来る恐れかもしれませんし、誰かを守りたいからかもしれませ

皆さんこんちには！今日は、こちらのお天気は、気持ちがいいほど晴天です🌞体調もバッチリで、清々しい気持ちになります。そろそろ、新学期が始まり、いつもの慌ただし生活が始まりますね。そんな時、不安や緊張が知らずのうちに増えていく傾向があります。そして、気がついたら体調を崩してしまうということも🫣皆さんの行動は、なんと、9割が「潜在意識」で動いています。これ、知ってましたか⁉️👀無意識のうちにていることが、あなたの潜在意識ということです。思い描いていると反して、思い通りにならない、あるいは、いつもどうして…なんて思うことありませんか❓そうなると、誰でもネガティブになってしまいますよね💦そのネガティブ思考が、より、あなたの潜在意識をどんどん上書きしてしまうのです。つまり「悪循環」へまっしぐら…冒頭にもお話した通り、人の行動の9割が潜在意識です🥹つまり、潜在意識がネガティブでいっぱいになったら、あなたの生活は負のスパイラルですね‼️じゃあ、どうするか。気持ちを前向きにして、ポジティブ思考へ切り替えるのです🍀なんでもポジティブへ持っていくことで、どんどん潜在意識が、ポジティブへ上書きされ、心な安定し、生活が豊かになり、幸せな生活へと導かれます。さぁ、今日からポジティブ思考へ切り替えましょう✨