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仕事で帰ってきた時はやる気が出ない だけどグッスリ眠れたときは よーしやるぞ！となるのは 認知的なリソースの問題なのです✨ 確かに疲れている 眠たいなどが原因でもありますのが それは認知的リソースの話なのです✨ だってグッスリ眠れて疲れていない時はやる気になるときありませんか？✨ 疲れている眠たいだけが原因なんだとするとやる気が出ないということが起きないだけであって やる気が出る理由ではないと思います✨ 要するにわかりやすく言えば 切り替える判断が出来るが出来ないかだと思います😊✨ なので眠たかったり疲れていたりしたときは 自分はどうしたら切り替えれるか 少し睡眠を取ったら切り替えれるのか 少し紅茶などで休憩したら切り替えれるのか 少しアニメなど見たらやる気が出るのか そういう視点で見れるようになれれば少しは変わるのかな？と思います✨ 確かに眠たい疲れているが原因の1つではあるかも知れませんが それが取り除かれたかと言っても やる気が出るとは限りません😭 今一度、深呼吸して自分のやる気スイッチ的なものを把握し 自ら切り替えることの出来るようにしてみるのは いかがですか？✨ これから意識してみてくださいね😆✨

【睡眠不足って病気なんですよ！皆さん、知ってましたか？】こんにちは。こんばんは。10年以上、医療現場で睡眠に関する相談やアドバイスを行ってきました。現在は、ココナラで「睡眠に関する悩み相談」を受け付けています。日本人の多くが「慢性的な睡眠不足」忙しい毎日、家事・育児・仕事・勉強・人間関係…。現代の日本では、6時間未満の睡眠で過ごしている人が約4割とも言われています。「本当はもっと寝たいけど、時間がない」「寝つきが悪くて、睡眠時間が短くなる」「休日に寝だめしてリズムが崩れる」こんな悩みを抱えたまま、体や心に負担をかけていませんか？睡眠不足って、実は「病気」なんです皆さん、「睡眠不足症候群」という言葉をご存知ですか？これは、慢性的に睡眠時間が不足していることで、日中の眠気や集中力の低下、体調不良が続いてしまう状態のこと。気合いや根性ではどうにもならない、れっきとした睡眠の障害なんです。「寝不足が当たり前」になっている人ほど、気づかないうちに健康に影響が出ていることもあります。放っておくと、生活習慣病やメンタルの不調の原因になることもあるため、早めの対処が大切です。急に変えるのは難しい。でも、少しずつなら変えられます「よし、今日から8時間寝よう！」そう思っても、なかなかうまくいかないのが現実。それもそのはず。私たちの生活習慣や体内時計は、長い時間をかけて作られたものだから。だからこそ、無理なく少しずつ整えることが、睡眠改善の第一歩なんです。私がココナラで行っている「習慣づくりのサポート」私が大切にしているのは、「理想的な睡眠」ではなく、あなたの生活に合った、実現可能な習慣づくりです。

ariosu(ありおす)です。エネルギー伝授を受けた後やエネルギーワークを受けた後に眠くなることがあります。その眠さとは、寝不足で眠いとか疲れていて眠いとかというような何か思い当たる理由のある物ではありません。波動の高いエネルギー伝授やエネルギーワークを受けると貴方の波動がそれに追いつこうとしてシフトしている最中なのです。波動が上がる為には、重い状態だと上がる事ができません。その為軽くする為に不要になったものをそぎ落としたり、はずしたりしています。上がる時の反応として「剥がす」という事をして上がる場合は、痛みとして出てきます。頭痛という形が多いようです。(頭痛の時は、受けるエネルギー伝授にもよりますが３０日程続く事もあります）「眠る」という事で貴方のスピリチュアルな成長をより加速する場合もあります。そして、何かに気づき小さな悟りを得るというマインド的な事も必要になる場合もあります。この時は、対峙する必要が出てくることもあります。又不思議な体験をする事もあります。突然幽体離脱や肉体離脱、３次元と４次元の狭間にハマってしまったり・・・どんな事も貴方にとって必要な事、もっと正確に言うと貴方の魂が経験したいことを貴方も一緒に体験しています。眠たい時は、魂の故郷で貴方が勉強している時とも言われています。何にせよ、魂の成長、スピリチュアルな成長の真っただ中という事です。眠りたい時は、それが必要ですので時間が許す限り身を任せてみるのが良いでしょう。眠たいのは、エネルギーワークを受けた後１～２日、２～３日、長くても１週間以内ですのでそれ以上続く場合は、加速をスムーズに行う為にエネルギー調整をす

日常生活の中で、急に何もしたくなくなり、ずっと寝ていたいと感じることがあります。このような状態は、単なる疲れや怠けではなく、スピリチュアルな視点から見ると、心や魂からの重要なメッセージである場合があります。ここでは、「何もしたくない」「ずっと寝ていたい」と感じるときのスピリチュアルな意味を4つご紹介します。1.魂の浄化と再調整のタイミングスピリチュアルな視点では、何もしたくないと感じるのは、魂が浄化と再調整を必要としているサインです。日常生活の中で溜まったネガティブなエネルギーや疲労が、体と心に影響を与えています。この状態は、休息を通じてエネルギーをリセットし、クリアな状態に戻るための準備期間と考えられます。無理に動かず、静かに過ごすことで、新たなエネルギーが自然と湧いてくるでしょう。2.潜在意識からのメッセージ「何もしたくない」という感覚は、潜在意識からのメッセージであることがあります。あなたが無理をしすぎている、または本当の気持ちを無視している場合、心が体を通じて休息を求めているのです。このサインを見逃さず、自分が何を求めているのかを内省することで、心のバランスを取り戻すきっかけとなります。3.変化の前触れずっと寝ていたいと感じる時期は、人生の大きな変化が訪れる前触れであることもあります。スピリチュアルな観点では、変化の前には一時的にエネルギーが低下し、内面的な準備が行われることがあります。この状態は、新しいステージや挑戦に向けたエネルギーの蓄積期間と捉えることができます。変化が訪れる前の静けさとして受け入れると良いでしょう。4.内面の成長のサイン何もしたくない時期は、内面