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【大人気店】4歳の時生まれて初めて焼き肉食べ放題を経験した。当時住んでいた所は埼玉県の三郷団地。車で団地を離れ武蔵野線をまたぐ橋を超えるとスグに食べ放題の焼き肉店がある。そのお店の名前は「焼肉屋じゃんじゃん」なんと当時としては物凄くレアな1時間1000円で食べ放題のお店だった！しかも子供は「500円」で食べ放題！当時としては食べ放題の店なんて凄く斬新で超大人気店だった。〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓【初代アルト】我々家族はこの焼き肉食べ放題店に父親が有給休暇を取る平日に行って来た。父親が有給休暇を取った理由は丁度仕事が少ない時期で今しか取れないと思い取ったらしい。この焼き肉食べ放題店は休日になると昼から夜まで混む。なので行くならすいてる平日が良いという事だった。そして我々家族は当時所有していた「初代スズキアルト47万円！」と言う車で行って来た。この車は当時の物価が安いから47万円と激安だった訳でじゃなく当時の価格破壊自動車だった。俺の家族はこの価格破壊車のおかげで自家用車を買う事がやっとできた。〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓【感動する田舎者】焼き肉食べ放題店は家から車で10分位の距離の近場だった。焼肉店に到着した我々は店員に案内されて席に着いた。そしてこの焼き肉店は当時あり得ない全部セルフサービス店！我々家族はこのルールに結構ビックリしたが「これが1000円で食べ放題に出来る経費節減か」そう理解できた。そして早速カウンターに肉を取りに行く。そしたらあらゆる全ての肉が山盛り状態でお皿に乗っているではないか！ヾ(o´∀｀o)ﾉﾜｧｰｨ♪俺はこの光景を

＼10kg以上の減量を目指す人ほど、焼き肉は味方になる🔥／私毎でJTタクは焼き肉が大好きなのですが(^^♪実は“焼き肉”は、正しく使えば代謝を落とさずに痩せるための最強フード です。焼き肉がダイエットに向いている理由は✔ 高タンパクで筋肉を守る → 基礎代謝が落ちない  ✔ 脂質×タンパク質で 満腹感が長く続く  ✔ 血糖値の急上昇を抑え、脂肪がつきにくい食事構造  ✔ よく噛むことで 食べ過ぎ防止  ✔ 鉄・亜鉛・必須アミノ酸が豊富で 代謝の材料を補給そして、ここが超重要👇10kg以上の減量では“週に1日のご褒美デー”が成功率を上げる。理由は・ストレスホルモンを下げて暴食を防ぐ・代謝低下を防ぎ、停滞期を突破しやすくなる・「我慢しすぎ」を避けて長期的に続けられる・心理的満足度が上がり、挫折しにくいだからこそ、週1回のご褒美デーに焼き肉を入れるのは理にかなった戦略。おすすめの食べ方は・赤身 or ハラミ中心・タレ控えめ、塩・レモンが◎・最初にサラダ→肉→少量のご飯・締めはスープで満足感UP“我慢しないダイエット”が、10kg以上の減量を成功させる最短ルート🔥ダイエットについて詳しくはプロフィールURLよりご質問がありましたらお気軽にお問い合わせください。フォロー＆いいねを頂ければ励みとなりますのでよろしくお願いします(^^♪#ダイエット記録#10キロ痩せた#ご褒美デー#焼肉ダイエット#食べて痩せる#高タンパク低脂質#ダイエット中の食事#痩せる習慣#ダイエット初心者さんと繋がりたい#産後ダイエット