不安に苛まれる人と不安を栄養に変えられる人の違いとは?
あなたは日頃、どんな時に不安を感じますか?
「明日の朝、寝坊せずに起きられるかな・・・」
「来週のプレゼン、上手く行くか不安だな・・・」
「これから自分はどうなっていくんだろうか・・・」
少し考えてみただけでも、様々なタイプの不安がありますね。
内容にかかわらず、不安を感じた状態が続くと、不安はどんどん大きくなって、抜け出すのが難しくなっていきます。不安は誰しも感じるものですが、不安に苛まれる人と、不安を栄養に変えられる人がいます。一体、何が違うのでしょうか?
違いは・・・
不安に対する考え方です。考え方次第で、大きな違いが生まれます。
不安を感じるのはよくない。
不安は自分を苦しめるもの。
このように考えて、向き合わなかったり、見て見ぬふりを続けてしまうと、不安に苛まれる人になってしまいます。一方で、不安は成長のきっかけ、自分が変化するきっかけになるもの。こう考えて、じっくりと向き合うことができると、あなたは不安を栄養に変えられる人になれます。そもそも、不安は誰しもが感じるものです。感じる不安の内容は様々ですが、実は、不安を感じる理由は同じです。「より安全に生きたい」
「より豊かに生きたい」
「より良い人生を送りたい」
不安はそう考えを巡らせる過程で生まれるものです。
まだ結果が見えない、わからないことについて、この先に潜む、リスクや危険を回避しようと、自分を守るために感じているものなのです。一生懸命生きているからこそ、感じるものなのです。
例えば、新しいことに挑戦するときのことを考えてみましょう。不安に苛まれる人は・・・
「失敗してしまうんじゃないか・・・」
「こんな風に
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