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<a class="coconala-widget" href="https://coconala.com/services/2468591" data-service_id="2468591" data-width="468" data-comment="0" data-invite="0" data-user_id="3503025">陸上部必見！スタートのフォーム改善します 現役大学生における個人個人に見合った提案をしていきます。</a><script>!function(d,s,id){var js,fjs=d.getElementsByTagName(s)[0],p=/^http:/.test(d.location)?'http':'https';if(!d.getElementById(id)){js=d.createElement(s);js.id=id;js.src=p+'://coconala.com/js/coconala_widget.js';fjs.parentNode.insertBefore(js,fjs);}}(document,'script','coconala-wjs');</script>

今回お話する方法で練習計画を長期で実践できる方でしたら100％強くなれるといっても過言ではない練習計画・考え方を伝授したいと思いますこのコンテンツをご購入いただきたい方は、下記のような方です。 ①市民ランナーではあるが私生活を多少なりとも犠牲にしてまで走ることに熱心である ②自分がどこまでタイムを伸ばせるか限界を知りたい さらに ③練習にある程度の時間を費やすことのできる ④今は初心者・中級者かもしれないがいずれ上級者を目指したい ⑤実際にタイムを伸ばしてきた方の練習・考えを知りたい このような方にご購入いただきたいと思います。 逆に、練習時間は週に2回しか取れない、きつい練習は嫌だ、こういう方には参考にならないかもしれません。 ということで、 ・私についていきたい ・速くなるためならとことんやってやる ・鬼練でも覚悟している ・速くなってライバルに追いつきたい ・目標としている大会に出場する基準をクリアしたい ・走りが趣味以上の領域になってきている という方には是非とも手に取っていただきたいと思います。 という訳で、私についてくる覚悟のある方のみこの先はお読みください。 （私が5000ｍ20分オーバーから15分台、フルマラソン4時間台から2時間30分切りを達成した裏には、決して楽をしてきたわけではなく、苦しい思いもたくさんしてきたという真実を知ってください。そして知る必要があります。） 最近よく耳にする話で、練習は継続が大事、ですので追い込んだ練習は必要がない。腹八分目の練習を継続するのが良い。こういうことをよく耳にしませんか？ それも一理あります。というのも私も実際にその考

タイトル通りです。今日、子供の陸上競技記録会というのがありました。記録をとるんでしょうね、きっと。私細かいことは知りません。県の陸上競技場に行って、観戦してきました。それが、感染と言って「無言」ですよ、無言。キャー！とかワー！とか、頑張って〜！！とか、そういうの一切なし。手を叩くくらいかな。。。でも、これまたみんな守ってる。日本人ってほんとすごい。子供が不登校だったせいか、なんかこういう応援とか部活動で大会とか、そういうのがイマイチ、ピンとこない。明日も走ります。明日の午後も静かな応援してきます。