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　仕事柄、自己浄化という事に日頃、気を使っています。これはエネルギーワークをする受けでとても大切な事になります。　自己浄化には、いくつか種類があります。チャクラの浄化経絡の浄化邪気の浄化等　チャクラの浄化とは、ネガティブな感情やトラウマ等は、チャクラに保存されます。その保存されたエネルギーを解放する事がチャクラの浄化となります。　経絡の浄化とは、体にあるエネルギーの通り道のつまりを解放します。このつまりは、体の不調の原因にもなります。具体的には肩こりや首周りの凝りや腰痛等です。ヨガにはナディショダナと言う方法があります。　邪気の浄化とは、ネガティブな想念を解放します。具体的には、人に抱いた怒りや恨み辛みなどを解放します。　その他には、カルマの浄化、内蔵や筋肉の浄化、自分の周りの空間の浄化などあります。　今回は、チャクラの浄化方法を紹介します。椅子に座るか床に楽な状態で座って下さい。　吸う呼吸で宇宙からのエネルギーを取り込むイメージで、頭頂からエネルギーが入って来る事をイメージします。同時に大地からエネルギーを取り込むイメージで尾てい骨からエネルギーを取り込みます。　宇宙から取り込んだエネルギーは脊柱を通って尾てい骨に向かいます。大地から取り込んだエネルギーとぶつかり合って、第一チャクラに（尾骨の辺）にエネルギーの渦巻きが出来る事をイメージします。　第一チャクラにたまった悪いエネルギーが浮き出て来る事をイメージします。　吐く呼吸と共に悪いエネルギーを吐き出します。これを３回以上繰り返します。呼吸は速さは無理しない範囲でゆっくりと呼吸をします。　同様に第二チャクラ（みぞおち）のあた

◯　魂のチャレンジ　◯ ・自分を洗い清める・ これは人として 生まれたからこそ出来ることのひとつです。 向こうに居ては愛と光に包まれていて 心が清いので難しいことなんです。