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《頭を休ませる時間》 気づけば、 食事中も休憩中も スマホを見ていませんか？ 情報を入れ続けていると、 脳はずっと働いたままになります。 だからこそ、何も見ずに ホッとする時間を作りましょう。 ＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋ 今日の 《毎日ちょこっと整う習慣》 スマホを見ずに 温かい飲み物を飲む ＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋ 飲むことに集中することで リセットされ、 休憩後の仕事のパフォーマンスが 上がります。