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最近、私の中で新しい気持ちが動き始めていますなんだか急に本を読みたくなったり、今までと違う行動をとってみたいと思うようになったりと、心の中に変化が起こっているのを感じていますこれまで私は、「もうこれで充分」「現状維持でいい」と思ってきました欲しいものも満たされているし、今の暮らしに感謝してるし特別何かを望む気持ちもなくて、それでいいと思っていましたでも、そんな気持ちの奥に、本当はもっと表現されるべき感情がたくさん隠れていたことに気がついたのです今、私はその感情や思いを解放しようとしています心の奥に溜まった、重苦しい澱みのようなものを、一つひとつ取り除いて、もっと軽やかに、もっと自由に生きていきたいのです自分の中にあるあらゆる気持ちを掘り起こして、それを表現することで、自然と心が軽くなっていくのでは？この解放は、私自身のためのものです自分を大切にし、より自由に生きるための一歩👣そんな気持ちで日々を過ごし、解放のプロセスを楽しんでいますもっと軽やかな人生へと歩んでいけるそう思っていますずっと心の奥にしまってある思いや気持ちありませんか？わたしがうけとめます最後までお読みくださり、 ありがとうございます ご意見・ご感想は、 メッセージからお気軽に！ 　　↓　　　　↓https://coconala.com/users/479467

蒸しますね〜気圧の関係か？頭重い…でも、今日はクライアントさまの前回からの変化をお聞きしたのですが今まで自分の気持ちを表現する事を忘れていた事を思い出し一つ一つ自分の気持ちに丁寧に大切に表現できている自分自身に喜んでおられましたが私はその気持ちすごくわかるので嬉しくて嬉しくて😭❤️自分の気持ちを抑えるとわからなくなるし、忘れるし上手く表現できなかったり、伝えられなくなるものです。些細な事かもしれませんがそんな自身の気持ちや思いを掘り起こして、思い出して丁寧に大切にしていく事に大きいも小さいもないです✨ものすごく大事なこと🩷そして、ヒプノセラピーのセッション後にどんどん自分を知る事が楽しくなってきたと言って下さって心嬉しい報告を聞いて軽くなったーけれど🩷又重くなってきたと言うか眠たいだけか？今日は早く寝ろという身体のサインですね🤣そう！このサインもものすごく大事ですよね🩷

こんにちは！女性専門カウンセラー・思考格上コーチの北川です。今日は、気持ちや想いを伝えることの大切さをお話ししていきたいと思います。今クール放送中の「恋する母たち」というドラマ（金曜日22時〜放送中）をパラビで視聴しています。脚本を担当されている大石静さんのセリフが素敵だなと思って、”おっ！”と思うものがあったり、人間模様の作り込みが絶妙で心惹かれるドラマだなと思っています。木村佳乃さん演じる杏というシングルマザーに、高校生の研という息子がいます。その２人は日頃明るくて、会話もある方なのですが・・・（必要な部分の、簡単なあらすじ）１１年前に夫が女性と駆け落ちして失踪したことを、その相手の女性の旦那さん（斉木さん）から知らされます。そして、１１年後記者の仕事をしている斉木さんが、取材で与論島という場所に行ったときに、顔だけ知っている、杏の夫が現地ガイドをしていて出会います。その事実を帰京後、杏に知らせます。所在が分かった杏は、与論島まで会いにいきます。夫であるはずの男性は記憶喪失で、自分のことを覚えていません。杏と夫婦だったことも全く忘れてしまっているのですが、離婚届にサインをしてもらい、離婚が成立します。そして、斉木さんに告白をされてお付き合いが始まります。それを杏は、父親と駆け落ちした女性の旦那さんということは伝えずに、息子さんに話すのですが、舞い上がっていて、状況説明はするのですが、肝心の研がどう思ってるのかを確認しません。お芝居だしドラマなのですが、このワンシーンから、これって日常のいろんな場面でよくあることだなと自分や様々な擬似体験の中を振り返って痛切に思いました。親子