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「野菜を全然食べてくれない」「好きなものしか食べない」「昨日まで食べてたのに急に食べない…」子育てをしていると、一度は悩むのが“こどもの偏食”一生懸命作ったごはんを残されると、悲しくなったり、焦ったりしますよね。でも実は、こどもの偏食は成長の過程ではよくあることなんです。なぜこどもは偏食になるの？主な理由はいくつかあります。・味や食感に敏感な時期だから・「自分で選びたい」という自我の成長・初めての食べ物への警戒心（本能的なもの）・気分や体調によるムラつまり、「わがまま」ではなく、発達の一部の場合が多いんです。無理に食べさせなくても大丈夫？結論からいうと、無理強いはあまりおすすめしません。食事が「嫌な時間」になると、ますます食べなくなることも…。大切なのは　“食べられる環境”　 をゆるく続けること。今日からできる！偏食との向き合い方・ 一口でも食べたらOKにする・食べなくても食卓には出し続ける・調理法を変えてみる（焼く・煮る・刻むなど）・大人がおいしそうに食べる姿を見せる・盛り付けや形を少し変えてみる「食べる練習中なんだな」くらいの気持ちで大丈夫です最後に・・・偏食は、多くのご家庭が通る道。毎日がんばっている保護者の方こそ、本当にすごいです。完璧じゃなくて大丈夫！少しずつ、こどもなりのペースで“食べる力”は育っていきます。もし、「うちの子の場合はどうしたらいい？」「離乳食や幼児食で悩んでいる」そんな方は、お気軽にご相談くださいね。一緒に“ごはんの時間が少しラクになる方法”を考えていきましょう