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受験に向けて親子で少しずつ生活を整えていく中で、私が大切にしたいと思った「対話」と「寄り添い方」について書きました。親も子も受験に向けて少しずつシフトチェンジしたい　受験する通信制高校は、基本的に自宅学習が中心です。 各科目のレポートを期日までに提出し、週２回の登校日にはわからないところを教えてもらう。 年に数回の外活動があり、テストを受けて単位を取得する――ざっくり言うとそんな流れです。学校へ登校するスクーリングがある日は、朝９時２０分までに登校。 息子にとっての最初の課題は、時間に間に合うように起きることです。起立性調節障害の症状が特に重く出てしまうのが、朝起きた時。 ・頭痛・めまい・吐き気・ふらつき・腹痛・下痢前日の夜は元気でも、朝になるとこのような症状が一気に押し寄せてきます。 緊張やプレッシャーに弱く、体調に影響が出やすい面があります。受験に向けて意識のシフトチェンジをしていくためには、不安や心配事に自分から向き合っていかなきゃいけないと思ったんです。 どうすればいいか自分で考えていかないと。 自分で悩みの解決策を探し・考え・もがく。 しんどい作業だけれど、きっと避けて通れない大切なプロセス。 そして親である私は、どう寄り添えばいいのかを同じように悩んでいました。親も子も、自分の思いを言葉にする私が思ったのは、本人がもがいているその過程で、親子で自分の思いを話すことが大切だということでした。 ・自分の気持ちを話す・お互いの話を聴く自分の気持ちを話すとき、思っているより伝わっていなかったり、意外な伝わり方をしていたりすることもありますよね。相手に気持ちが伝わらないと・相