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なぜか、恋愛をしているのに虚しい 恋愛をしているはずなのに、 なぜか夜になると、どっと虚しさが押し寄せてくる。 LINEの返信が来ないだけで一喜一憂して、 会えた日は「生きてる感じ」がするのに、 それ以外の時間は、何も進んでいない気がする。 「私、何やってるんだろう」 そう思ったことがある人は、きっと少なくないと思います。 私自身が感じていた、うまく言葉にできない違和感 実はこの感覚、 6年来の仲間であるリアライフカウンセラー・藤本シゲユキさんの YouTube「だまされない女のつくり方」を見て、 はっきり言語化されたものでした。 藤本さんは恋愛をテーマに話していますが、 私はこれを恋愛の話だと思っていません。 むしろ、 「自分の人生のハンドル、誰が握ってる？」 という話だと受け取りました。 私自身、これまで多くの人の人生や言葉に編集者として向き合ってきましたが、 人生がしんどくなる瞬間には、共通点があります。 それは、 自分の人生の中心に“自分がいない”ときです。 恋愛が「生きている証拠」になってしまう構造 藤本さんが語っていた、印象的な言葉があります。 恋愛依存の多くは、暇な時間と退屈な人生から生まれる これ、かなり本質だと思っています。 家に帰ってもやることがない。 仕事にやりがいもない。 目標も、守りたいものも、今は特にない。 そんな状態で恋をすると、 恋愛が一気に「主食」になります。 連絡が来た。 会えた。 好きと言われた。 その瞬間だけ、人生が色づく。 でもそれは裏を返すと、 相手の反応次第で、人生が上下する状態でもあるんですよね。 自己肯定感より、先にやるべきこと