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毒親の問題は、たくさんのステップを経て回復していくんですが一番苦しかったことは何だったのか——今振り返って思うのは、ひどい言葉をかけられたことでも、理不尽な扱いをうけたそのことでもありません。本当にいちばん苦しかったのは、悲しいときでさえ「こんなことで悲しんじゃいけない」と自分に言い聞かせ続けていたこと。気づけば、相手に対する怒りよりも、「愛されない自分が恥ずかしい」そんな思いのほうが胸を占めていて、その感情を長いあいだ押し込めてきたこと。そうやって気持ちを封じ続けると、いつのまにか “自分が本当は何を感じているのか”わからなくなっていくんですね。もしかしたら、ここまで読んで「なんだか分かる気がする…」と胸の奥が少し動いた方もいるでしょうか。もし、そんな小さな揺らぎがあったなら、それはあなたの中にある“回復の芽”なのかもしれません。