「ほめなきゃ」を見直してみる⑤(ほめテクニックいろいろ)
シリーズ5回目となりました。このシリーズは、子どもや部下を「ほめなきゃ」という考えにとらわれ、ほめられない自分はダメな親(教師/上司)だ、と苦しむ方の肩の荷が少しでも軽くなればという祈りとして書いています。 今回は、ほめテクニックを扱った前回の続きとなります。とりわけ、「ほめるタイミング」の話をしたいと思います。 それではさっそく本題に入りましょう。ごほうびを与えるタイミングの基本(行動分析の考え方から) 生物の進化のように、変化と適応の結果として、現在の心理療法は多様化しています。その川の源流に近いところ、そこには「行動分析」というものがあります。 心の内面を言葉やイメージからアプローチしようとする精神分析(フロイトやユング)とは異なり、目に見える「行動」を治療の中心に据えようという試みです。(※研究者ではないので、学術的な厳密性は欠けると思いますがご容赦ください。) 基本的な理屈は次のとおり比較的単純です。 ・増やしたい行動|ごほうびを与える or 不快感を取り除く ・減らしたい行動| 不快感を与える or ごほうびを取り除く ごほうびとはモノだけでなく、本シリーズのテーマである「ほめる」も立派なごほうびの一つです。やってみると、どんなごほうびを選ぶのがいいか、そもそもどの行動に注目すべきか、といったあたりに奥深さを感じる技法です。 ところで、「不快感」というのがわかりにくいかもしれません。不快感とは、要するに罰のことで、体罰やご飯抜き(「ごほうびを取り除く」に近い)のように現代日本では認められていないものもあります。 完全NGの罰、「叱る」のように適量ならばOKな罰のよ
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