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この経験で学んだのは、「怖い気持ちや不安な気持ちを我慢しなくてもいい」ということ💡怖い時は怖いと認め、安心できる人に気持ちを話すだけで、心はずっと軽くなります😊💖自分ひとりで抱え込まず、信頼できる誰かに寄り添ってもらうことは、本当に大切なこと。少しずつでも心を開いて助けを受け入れることで、トラウマの影響を和らげ、日常を楽しむ余裕が生まれるんです🌸だから、もし似たような経験で怖さや不安を感じている人がいたら、「怖い気持ちを否定せず、話せる人に話す」ことを意識してみてほしいなと思います💖小さな一歩で、毎日が少しずつ生きやすくなるんです🌈そして、日常の中でモヤモヤや不安を感じている方がいたら、私がお聴きします🌸誰にも言えない気持ちや、ちょっとした不安、悩みのこと…ここでは否定もジャッジもせず、寄り添ってお聴きします✨