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こんにちは！週の始まりみなさまいかがお過ごしでしょうか。さて、熱戦が繰り広げられている高校野球ですが、そんな今日、8月18日は「高校野球記念日」。 1915年のこの日、第1回全国中等学校優勝野球大会（現在の夏の甲子園）が開催されたことに由来しています。 以来、真夏の甲子園は、汗と涙と青春が詰まった舞台として、 多くの人の心を揺さぶり続けています。 高校球児たちの姿に、私たちは「挑戦することの尊さ」や「仲間との絆」、 そして「負けても前を向く力」を感じるのではないでしょうか。 今日はこの記念日を通して、 「心の挑戦」と「負けてもいいという安心感」について考えてみたいと思います。 ～挑戦することは、心の筋トレ～挑戦とは、何かに向かって一歩踏み出すこと。 それは、スポーツだけでなく、日常の中にもたくさんあります。 • 新しい仕事に取り組む • 苦手な人と向き合う • 自分の気持ちを言葉にする • SNSで発信してみる • ずっとやってみたかったことに挑む こうした挑戦は、心にとっての“筋トレ”のようなもの。 最初は怖くても、少しずつ慣れていくことで、 自信や自己肯定感が育っていきます。 ～メンタルヘルスと「挑戦の安心感」～メンタルヘルスの観点では、 「挑戦＝不安」と捉えられることが多いですが、 実は「挑戦＝安心感」につながることもあります。 それは、「挑戦しても、失敗しても、自分は大丈夫」と思えること。 つまり、“負けてもいい”という感覚が、心の安全基地になるのです。 高校野球でも、負けたチームの涙は、 決して「失敗」ではなく、「やり切った証」。 その姿に、私たちは「挑戦することの価