あなたはどれくらいなら楽しめますか?
こんにちは、ヒスイです。今日は一白水星中宮の日。暦の上では月が変わって2週間弱旧暦では1週間が経ちました。かなり日も強くなり、暑さを感じる日々が続いていますね☀️このところ取り組んできていたことはありますか?例えば・夏に向けてダイエット・新しい学びに挑戦・習慣にしたいことを続けてきたなんてことがあったら変化や更新が見られる日になりそうです。その変化はおそらく小さくて、気づかないほどかもしれません。・体重は変わらないけれど見た目が良くなった気がする・友人と話す時に、ポジティブに会話を楽しめている・意識して「やらなきゃ」が苦がなく出来るようになってきたそんな些細な変化を楽しむことも重要な日になりそうです。「楽しむ」について楽しむって「ラク」って読めますからいかに自分の気持ちの糸を張り詰めずにできるかってことだと思います笑っている時に緊張していたら引き攣ってしまいますしそれを外から見たらきっと「心から笑っていないな」ってバレてしまいます楽しむってつまり「あまり力まずに、そのことやものに取り組めるか」なんですそしてその取り組める「量」を増減するゲームだと考えてみて下さい増やすこと、積み重ねることで楽しめること(1回を2回にする、5分を10分にする)・学びの時間・スポーツや遊びの反復・トレーニングのウエイト逆に減らす、短縮するのが楽しむこと(10回を9回にする、30分を25分にする)・ダイエット・タイムチャレンジしているゲーム・タスクを捌く時間その楽しめる「量」は人それぞれ違いますしいきなり多くも少なくも出来ないはずですむしろそれが標準よりも出来るのであればそこに隠れた才能があるのだと思
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