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こんにちは、カウンセラーのえこです☘️今日は、私がふと元気をもらえる“とっておきの感覚”について綴ってみます。土に触れると、心が落ち着くことってありませんか？私は時々、庭や畑の土にふれて「はあ…」とひと息つく時間をつくっています。陽の光にあたった土は、ほんのりあたたかくて、しゃがんだり座ったりすると、まるで地面が「おかえり」と言ってくれるような気がするんです。（長年、土の上で生きてきた、ヒトたる所以でしょうか。笑）手のひらに伝わる、ザラッとした感触。それを感じている瞬間、自分の思考が止まって、「今、ここにいる」っていう感覚がスッと戻ってくるんですよね。土の中には、たくさんの小さないのちが生きていて、見えないけれど、確かに“いのちのあたたかさ”が息づいています。それを感じるだけで、少しだけ元気になれる。心がふっとやわらかくなる。何も考えず、ただ「土に触れる」って、それだけで十分な癒しになるんだなと思います。自然って、やっぱりすごいなぁ…と感じる今日この頃です☘️よかったら、あなたの「心が和らぐ瞬間」も教えてくださいね🍀次回も、ささやかだけど心がふっと緩むようなエピソードをお届けします。