土に触れるとほっとする理由『心が和らぐ手帖』

こんにちは、カウンセラーのえこです☘️

今日は、

私がふと元気をもらえる

“とっておきの感覚”について綴ってみます。

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土に触れると、

心が落ち着くことってありませんか？

私は時々、

庭や畑の土にふれて

「はあ…」とひと息つく時間をつくっています。

陽の光にあたった土は、

ほんのりあたたかくて、

しゃがんだり座ったりすると、

まるで地面が「おかえり」と言ってくれるような気がするんです。

（長年、土の上で生きてきた、ヒトたる所以でしょうか。笑）

手のひらに伝わる、

ザラッとした感触。

それを感じている瞬間、

自分の思考が止まって、

「今、ここにいる」っていう感覚がスッと戻ってくるんですよね。

土の中には、

たくさんの小さないのちが生きていて、

見えないけれど、

確かに“いのちのあたたかさ”が息づいています。

それを感じるだけで、

少しだけ元気になれる。

心がふっとやわらかくなる。

何も考えず、

ただ「土に触れる」って、

それだけで十分な癒しになるんだなと思います。

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自然って、やっぱりすごいなぁ…と感じる今日この頃です☘️

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よかったら、

あなたの「心が和らぐ瞬間」も教えてくださいね🍀

次回も、ささやかだけど

心がふっと緩むようなエピソードをお届けします。