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人生って、本当に思い通りに進まないものですよね。気づいたら想像していなかった場所に立っていて、「どうして私だけこんなに大変なんだろう」そんな気持ちになったこと、何度もあります。私自身、結婚・離婚、DV、シングルマザーとしての奮闘。そして過労やストレスから倒れ、突然の片麻痺。子どもたちを育てながら働き、泣きたい夜をいくつも越えてきました。そんな私が今、胸を張って言えるのは――「人は、何度でも立て直せる」ということです。◆ 崩れ落ちるように見えても、終わりではない離婚したとき、「もう私は人生をやり直す力なんて残ってない」そう思っていました。でも、毎日のご飯。子どもたちの学校。働かなくちゃいけない現実。生活は容赦なく続いていきます。立ち止まることすら許されない日々の中で、気づいたんです。“強さって、特別な才能じゃない”って。ただ「今日を生きる」。その繰り返しが、いつの間にか私を前に進めてくれていました。◆ 片麻痺になった日、世界が止まったように感じた脳梗塞で倒れた日のことは、忘れません。左半身が動かない現実を受け入れるまで、何度も何度も心が折れました。「また迷惑をかける」「母として失格だ」そんな自己否定の声が、頭の中で響いていました。でも、リハビリの小さな一歩。家族の一言。ほんの少しの笑顔。その全部が、私の生き直しのきっかけになりました。私は完璧じゃないし、強くもない。でも、諦めなかった。それだけで、人生はまた動き始めてくれました。◆ 子どもたちに支えられ、また私も支え返す母としての後悔は、今でもゼロにはなりません。でも、子どもたちは私が思う以上に強くて優しかった。「大丈夫だよ」「お

「ありがとう」と言われたとき、どう返していますか？「そんなことないよ」「いえいえ全然です」と reflex 的に打ち消してしまう照れくさくなって、曖昧に笑って終わらせてしまう落ち着かない、ソワソワする、どこか申し訳ない気持ちになる「たいしたことしてないのに」「こんな自分にありがとうなんて」と思ってしまう返す言葉がわからず、感謝を受け取れずにいる自分が情けなく感じる──そんな経験、ありませんか？実はこの「ありがとうがうまく受け取れない」という感覚は、多くの人が抱えている“心のクセ”**なんです。感謝を受け取れないのは、あなたが“まじめでやさしい人”だから人からの感謝や褒め言葉を受け取れない理由には、いろいろな背景があります。自分にはまだまだ足りないという気持ち自信のなさ感謝に値することをしたと思えない謝辞に対して“返さなきゃ”というプレッシャー「感謝＝見返り」と捉えてしまう、どこか申し訳なさのようなものでもね、それってつまり──あなたがとても誠実で、責任感があって、人の気持ちをちゃんと受け止めようとしている人だということ。だからこそ、人の気持ちを受け取ることにも、慎重になってしまう。「もらいすぎてないかな」「調子に乗ってると思われないかな」「返せないかもしれない…」その気持ちの根っこにあるのは、“ちゃんとしたい”という真面目さであり、“関係性を大切にしたい”というあなたのやさしさなんです。作業療法士として伝えたい｜“受け取れない心”がほどけていくとき作業療法士として、「ありがとう」や「すごいね」がうまく受け取れない方と、たくさん関わってきました。感謝されると申し訳なくなる褒められ