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ブログNo.451で書いたようにわたしは昔から人の言葉にとても敏感でそのたびに『なんでこんなに傷つくんやろう…』って、自分を責めてばかりいました。『たった一言で、生きてるのが嫌になるくらい傷つく』『自分でもどうしてこんなに気にしてしまうのかわからない』そんなふうに思っていたあの頃の自分に今日は『少しだけやさしくなれた話』をしようと思います😊わたしは昔から、人の空気や感情に敏感で少しの声のトーンや目線の変化だけで不安になったり誰かが悲しそうだと、自分のことみたいに苦しくなってしまうことがありました😰でも、それを誰にも言えずに『気にしすぎ』『考えすぎ』って自分を責めてきた。そんなとき、ある言葉に出会ったんです。「HSP（Highly Sensitive Person）」感受性がとても強く、刺激に敏感な気質をもつ人のこと。最初は『わたしには関係ないかな』と思ったけれど調べていくうちにまるで自分のことを書かれているようで胸がいっぱいになりました。⚫︎相手の表情や気分にすぐ気づいてしまう⚫︎ちょっとした言葉で深く傷つく⚫︎人混みや強い光・音に疲れやすい⚫︎誰かの悲しみが、自分の心にそのまま入ってくるああ、そうか。わたしが『しんどかった理由』ってここにあったんだ。HSPって、やさしさの力だったんだ🍀明日に続きます💖⚫︎感情を吐き出したいときはこちら⚫︎なんでも自由に話したい方はこちら⚫︎気軽に話したい・ちょっと聞いてほしい方はこちら

先日、無料のIQとEQテストをやってみました。IQは「知能指数」、考える力を示す指標です。EQは「心の知能指数」とも呼ばれ、Emotional Quotientの略で、自分や他人の気持ちを感じ取り理解する力を示します。IQは“考える力”、EQは“感じる力”。どちらも大切ですが、私はやっぱり「感じること」や「人の気持ちを汲み取ること」に自分らしさを感じました。思いやりや優しさは、目に見えないけれど、確かに“心の賢さ”として存在しているのだなと感じます。テストを通して、自分の中に積み重ねてきたものや、これまでの歩みがちゃんと形になっているようで、ちょっと嬉しい気持ちになりました✨よかったら、みんなも軽い気持ちで受けてみてくださいね。もしご自身の結果が良かったら、家族やお友達にシェアしてみんなで盛り上がってみてはいかがでしょうか💫