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問題を解決したいのに、人にはなかなか相談できない。あるいは、相談しても結局しっくりこない。そんな経験はないでしょうか。 それは単に「人に頼れない性格」だからではありません。むしろ、これまで自分で乗り越えてきた経験があるからこそ、「自分ならできる」という強い自負心が育っている可能性があります。 本記事では、その自負心がどのように問題解決に影響し、ときに足を引っ張るのか。その構造を整理しながら、解消のヒントを探っていきます。 １．問題を抱えたときの、今の向き合い方 解決したい問題、悩みがあるとき、それとどうやって向きあっていますか。 恐らくあなたは、すぐには人に聞いたり相談したり、といったことはしないでしょう。 ✅本を読む、調べる ✅動画やセミナーで学ぶ ✅似たケースの経験談を探す ✅AIを使う などを繰り返すのではないでしょうか。 そして多用する手段の中で最も多く用いるのは、「過去の自分はどうやって乗り越えて来たか」です。 それは、具体的になステップやノウハウ、というよりも、「今までも解決して乗り越えて耐えてこられたんだから、大丈夫」という強い自負心の再確認、という意味合いが強いのではないでしょうか。 自負心とは、自分の価値や努力を、自分でちゃんと認めている気持ちのことです。困難な現実、不安定な未来と向き合うために、これほどしっかりと自分を支えてくれるものはないでしょう。 ただ、今までの努力が並大抵のものではなかっただけに、あなたの自負心は少々強くなりすぎてしまっている恐れがあります。 『自分の価値や努力を認めることなら、強いほうがいいのでは』 と思われたでしょう。 しかし、きっ

誰でも緊張する誰でも不安になる誰でも心配になるあなただけじゃない緊張するのは失敗したくないという自尊心があるから人の目が気になるから人と違うことが気になるからどれも人との関係性の中で起こってくる気にしなければ緊張しない人の目を気にしなければ緊張しない誰でも緊張する傷つきたくないから緊張する恥をかきたくないから緊張する不安になるのも同じ気持ちが先回りしすぎているあなたはあなたのままでいい大きく見せる必要もない失敗したっていいリラックスして深呼吸して臨めばいいあなたはベストを尽くしているあなたは頑張っているそのプロセスを大切にしてあげればいいできることはやったその気持ちが大切誰でも緊張する緊張しない人はいないそれでも緩和することはできる自分の思考をコントロールすればいいその緊張さえも楽しめばいいプラスに変えればいい間違ったっていい失敗したっていいあなたらしく居られることが大切そしたら今日より明日は少しだけよくなるはず